常生气的人吃什么好 爱生气吃五种食物

Question

如题所述

Answer 1

1. 玫瑰花：玫瑰花味道辛、甘、微苦，性质微温。它具有理气解郁、化湿和中、活血散瘀的功效。在泡茶时加入几朵玫瑰花可以起到顺气的作用。如果没有喝茶的习惯，可以单独用玫瑰花泡水饮用，或者将玫瑰花插在居室的花瓶中，吸入花香也能帮助顺气宁神。
2. 莲藕：莲藕是一种营养价值极高的食品，含有大量的碳水化合物、钙、磷、铁、淀粉以及多种维生素和蛋白质。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用，而熟藕则擅长通气、健脾和胃、养心安神，是顺气的佳品。
3. 萝卜：萝卜味辛甘，性寒，归肺、胃经。它有消积滞、清热、化痰、理气、宽胸的作用，对气郁上火生痰者有清热消痰的效果。
4. 茴香：茴香籽和叶都有顺气的作用。将茴香叶作为菜馅或炒菜，可以顺气、健胃、止痛，对因生气造成的胸腹胀满疼痛有显著效果。