当人情交往成为负担时，我们可以采取以下措施来减轻压力和负担：
1. 界定个人界限：了解自己的价值观和底线，设立个人界限。明确自己的需求和能力，不要勉强自己去应付过多的社交活动或者过度地付出。学会拒绝一些邀请或请求，保持自己的真实性和自我尊重。
2. 管理时间和精力：合理规划时间和精力分配，确保自己有足够的休息和恢复的时间。不要过度追求社交活动的数量，而是注重质量。选择与自己真正有意义和享受的人和活动进行交往，避免无谓的社交场合。
3. 学会表达和沟通：如果人情交往带来了压力和负面情绪，学会与他人坦诚地沟通和表达内心的感受。与亲密的朋友、家人或者心理专业人士分享自己的困扰，寻求支持和理解，获得恰当的建议和解决方案。
4. 寻找共同爱好和兴趣：在人情交往中，寻找和他人的共同爱好和兴趣，可以增加交往的乐趣和互动的动力。与人分享自己感兴趣的事物，找到志同道合的朋友，从而减轻压力和负担。
5. 深化交流和建立真诚关系：尝试与他人进行更深入的交流和沟通，建立真诚和有意义的关系。通过倾听、理解和支持他人，能够培养出互相帮助和支持的社交网络，减少表面上的交往和虚假的社交。
份子钱是中国传统婚礼中的一部分，原本是为了祝福新婚夫妇，但在现代社会中，它可能被误解为一种财务负担或社会地位的象征。为了让份子钱回归到祝福本意，可以考虑以下方式：
1. 重塑祝福的概念：强调份子钱的本质是一种祝福和关怀，而不是简单的金钱交易。在赠送份子钱时，可以附上一封祝福信或者口头表达最真挚的祝福，让新婚夫妇感受到我们的关心和祝福。
2. 尊重个人消费观念：每对新人在经济能力和消费观念上都有所差异。我们应该尊重新人的选择，不强迫他们接受我们认为合适的金额。重要的是表达我们的祝福和喜悦，而不是通过份子钱来显示地位或社会评价。
3. 鼓励多样化的祝福方式：除了份子钱，我们可以考虑其他形式的祝福，例如寄一份精心准备的礼物、参加婚礼并积极参与其中、为新人提供实际帮助等等。这样可以让祝福更加贴近生活和实际需求，营造出更真挚和温暖的氛围。
4. 倡导理性消费观念：人们对于婚礼的期望值和消费水平有时候过高，容易导致不必要的压力和负担。我们可以倡导理性和适度的消费观念，让新人和他们的家庭能够在经济能力范围内举办一个温馨和有意义的婚礼。
总之，解决人情交往带来的负担问题需要界定个人界限、管理时间和精力、学会表达和沟通、寻找共同爱好和建立真诚关系等方式。而让份子钱回归祝福本意则需要重塑祝福的概念、尊重个人消费观念、多样化祝福方式和倡导理性消费观念等方法。通过这些努力，我们可以实现更加轻松和真挚的人际交往，以及传递真诚的祝福和关怀。
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