1.建立规矩：制定家庭游戏时间表，规定每天可以玩多长时间，并在规定的时间内完成任务。
2.限制游戏时间：家长可以设定游戏时间的上限，例如每天只能玩1-2小时，或者只在周末才能玩游戏。
3.鼓励户外活动：让孩子参加体育运动、户外活动等，让他们有更多的选择和机会去探索世界。
4.帮助孩子找到其他兴趣爱好：鼓励孩子学习音乐、绘画、阅读等其他兴趣爱好，让他们有更多的选择和机会去发展自己的特长。
5.建立良好的家庭氛围：家长应该与孩子建立良好的沟通和信任关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
6.监督孩子的游戏内容：家长应该关注孩子的游戏内容，确保他们不会接触到不良信息或游戏。
7.奖励孩子的好行为：当孩子能够控制自己的游戏时间或者表现出其他好的行为时，家长应该及时给予奖励和表扬。