经常喝咖啡可能带来的好处与坏处如下：
好处：
1. 提神醒脑：咖啡因能刺激中枢神经，增强思考能力和恢复肌肉疲劳。
2. 心血管健康：适量饮用可提高心脏功能，促进血液循环。
3. 助消化：有助于脂肪分解，可能对肠胃有益。
4. 抗氧化：咖啡含有丰富的抗氧化物质，对抗心血管疾病。
5. 缓解干眼症：嘌呤成分可能有助于眼睛湿润。
6. 缓解头痛：非器质性疼痛可暂时缓解。
然而，过量饮用咖啡也可能带来以下问题：
1. 生育影响：女性过量饮用可能导致生育能力下降和早产风险增加。
2. 情绪和睡眠：咖啡因可能影响情绪和睡眠质量，对敏感体质者尤为明显。
3. 上瘾与戒断症状：咖啡因容易让人上瘾，戒断时可能出现不适。
4. 健康风险：对高血压、焦虑、肝病患者和孕妇等特殊群体，咖啡可能带来额外压力。
建议遵循健康饮用原则：
- 每天不超过2杯，避免过量。
- 早餐和午餐后饮用，避免空腹和晚餐后，以免影响睡眠。
- 特殊人群需谨慎，如肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇和小孩应限制或避免咖啡因摄入。
总的来说，适量饮用咖啡可以带来益处，但需注意个体差异和限制，以保持健康。