平菇具有增强免疫力,促进大脑发育的功效,首先,我们将平菇头去掉,撕成小朵,放入大碗中,用清水清洗一遍,锅中烧水,水开之后,放入平菇,进行焯水。三分钟后,捞出来过一遍凉水,然后拧干水分,放入碗中。
切点葱花、蒜片、姜丝,切好之后放碗中,红甜椒青甜椒切小块,豆干也切小块,切好之后,放碗中备用。
准备一块瘦肉洗净切片,切好之后放碗中,加入少许的食用盐、味精 、料酒、地瓜粉,用手抓匀,腌制五分钟。
碗中打入3个鸡蛋,打散,锅中倒油煎蛋,把鸡蛋煎香,一面煎好翻过来煎另一面,煎好之后放碗中备用。
锅中倒入蒜、姜丝、葱末爆香,倒入肉片翻炒,把它炒香,加点生抽、蚝油,继续翻炒,加入青红椒、鸡蛋、平菇,加点食用盐翻炒均匀。
准备一个砂锅,将炒好的食材倒进砂锅中,加入一勺豆瓣酱,少许淀粉,适量的清水,小火焖5分钟左右,哇好香,准备出锅啦。