产后20天，鸽子汤是补血补气的佳品

Question

如题所述

Answer 1

产后20天，是需要补血补气的时候。鸽子汤不仅是补血补气的佳品，还富含蛋白质，有助于产妇伤口的恢复。此外，鸽子汤还有可能增加奶水，不会回奶。下面，我们来了解一下鸽子汤的制作方法。
🍲鸽子汤的制作方法
1.准备材料：鸽子、姜、枸杞、红枣、盐、料酒。2.鸽子宰杀后去毛、去内脏，洗净备用。3.姜切片，枸杞、红枣洗净备用。4.将鸽子放入锅中，加入适量清水，放入姜片、枸杞、红枣、料酒，大火烧开后转小火煲2小时。5.加入适量盐调味即可。
🍗鸽子肉的营养价值
鸽子肉富含蛋白质、维生素B1、B2、B6、E、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，有助于产妇伤口的恢复，提高免疫力。
🍼鸽子汤的哺乳作用
鸽子汤不仅不会回奶，还有可能增加奶水。产妇可以适量饮用，有助于增加乳汁分泌。