如题所述
踮脚尖的功效与作用
延缓腰痛、预防前列腺疾病
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
辅助答案
踮脚尖可以防止静脉曲张,促使血液向心肌供给足够的氧气,同时也可以锻炼脚踝的稳定性。踮脚尖快走30分钟,可以运动腰部肌肉,从而延缓腰痛症状,男性踮脚尖也可以预防前列腺疾病,降低小便不畅、阳痿症状发生的概率。