NPD抛弃你的四种方式，NPD一步一步的获取控制权。
突然淡出和消失可以在任何时间节点毫无感情地撤离，因为他们没有像正常人那样投入一段关系，所以也不存在离别焦虑或对你依恋不舍。更加不具备内疚反省的能力，他们不会在乎自己行为给你带来的后果和伤害。相反，他们会对这种局面沾沾自喜，你越是因为他的失联而无所适从或歇斯底里，他越觉得自己充满控制感和自信心爆棚。
残忍提分手:用一些极端贬低的言语羞辱和打压你:“你真的让我觉得恶心，我一分钟都不想看见你”，“你连垃圾都不如，我看见都想吐”，“你知道自己很差劲吗?我受够你了”在分手的那刻，仍然不停止对你的控制把所有责任推给你，甚至连自己出轨都可以是你的错。会把你贬得一文不值，看见你丧失信心和自我怀疑，对于他而言就是莫大的欣喜。
不会以残忍打击你的方式分手，而是故意找借口疏远，同时PUA你。比如，他们会说:我需要一些时间好好整理一下我们的关系。这样模糊的话语会让你一直处于困惑和内疚自责中。NPD觉得这样的自己非常神秘有魅力，可以让你更加沉迷。
他们同时会给你抛一个鱼饵，暗示你还不够优秀或他的追求者比你优秀，让你心甘情愿为了他停留在这段他已经出走的关系里，不断自我提升。因为他们的行为模式的末端就是:回吸。他会为未来自己回吸这段关系留好后路。你的这种服从感让他的自恋得到了充分的满足。
他并不是真的想分手，只是通过说分手的方式来进一步获取控制权。用语也相当微妙，比如:“我不想一直伤害你，可能由你结束这段关系会更好”，“我配不上你，要么你还是放我离开吧”，“伤害你让我非常痛苦，求求你离开我吧”，“我真的已经尽力了，可我真的无法控制我自己不去再度伤害你，你放弃我吧”。
这些话非常绿茶，但是同理心强+恋爱脑的你，可能完全被感动了，变得更加服从，并主观扛起这段关系中的所有责任。
NPD通过这一招，成功引起你的分离焦虑，让你为了关系的延续继续不断付出。哪怕，真的因为他说了这样假性分手的话，你和他分手了，他也不会后悔或者难受。因为他会觉得这是他的主意，是他建议你这么做的，你服从性很好，他觉得自己成功操控你结束了这段关系。而且他可以在进入下一段关系时，扮演受害者形象。