根据历年录取数据，想上一所不错的985大学，理综至少不能低于240分！
物 理
一、研读课本
研读课本的目的是搞清课本中的“四点”(重点、难点、关键点和价值点)是什么。
比如“摩擦力”的“四点”：重点：滑动摩擦力(产生条件、大小计算、方向判定)。难点：摩擦力的产生条件、方向判定、静摩擦力的大小确定。关键点：分析物体受力、确定相对运动／趋势。价值点：加深对“运动／趋势相对性”的理解；加深对“具体问题具体分析”思想的认识；知道在实际生产生活中利用摩擦力、控制摩擦力的具体方法。
二、重视知识点之间的联系
一定要多一些交叉，把知识点相互联系起来，把学过的知识，织成一张网。利用知识点之间的关联，把这些关联的考点联系起来（还要搞明白区别），把基础打牢固，这是一个非常好的好方法。比如在学习天体运动人造卫星这一章节，一定要深入理解这部分内容，可以翻看波尔能级模型的相关概念。
三、训练物理解题方法
相对来说，物理的解题是有迹可循的。画草图——想情景——选对象——分析题目、限制条件、明确所求——列方程——检查。每一道题你都可以如此训练，当然对不同题目可以相应省略一些步骤。
四、重视物理笔记本和错题本
笔记本
1.记定义。教科书上的一些基本公式都有相应的解释比如两物体之间的万有引力公式：与两物体物质质量成正比即F∝Mm，与两物体之间距离的平方成反比距离是r即F∝1/r²，万有引力常数是G。。。。得出：F＝MmG/R²。
2. 用自己的语言记录重要概念、定律、原理。如楞次定律、偏转场等。
3.记录老师课堂讲解的综合性例题，要作详细的笔记并加以揣摩。这些题综合运用并考查了许多知识点，能起到一题覆盖一片的作用。
错题本
1.记录一些方法技巧。比如学习动量定理和动能定理后，若题目中触及到时分就用动量定理（ft=p/-p），触及到位移就用动能定理(fs=ek/-ek)。
2.记录有价值有典型意义的题目。选取不同的角度思考，从中提炼出一些思想方法，举一反三。
3.记录总结的一些简练易记实用的推论或论断。如：“沿着电场线的方向电势降低”；“同一根绳上张力相等”；“加速度为零时速度最大”；“洛仑兹力不做功”等等。
4.记录知识结构。大到整个物理的知识结构，小到力学、电学的知识结构，甚至具体到章，如电场的知识结构等等。
五、重视物理模型和物理过程
一定要弄清楚题目究竟是哪个模型的变型或哪些模型的组合，这有助于同学们归类题目，大致确定要使用哪些知识来解题。而做完一道题以后，如果能熟悉试题背后的物理模型，则可以为今后的解题积累经验。
在审题过程中，要养成画示意图的习惯。解物理题，能画图的尽量画图，图能帮助我们理解题意、分析过程以及探讨过程中各物理量的变化。
化 学
一、把元素周期表理解透彻
元素周期表是学习化学最为关键的地方。体现元素周期表最重要的实验和理论一定要弄懂。学好元素周期表能够解释许多问题。
例如：钠，钾，镁分别与水反应的快慢程度实验。第三周期体现非金属性强弱的含氧酸强弱顺序。
例如：为什么HF能腐蚀玻璃SiO2，而HCl，HBr，HI等不能？
因为F的非金属性强于O，所以Si-F键比Si-O键键能大，键长短，键更稳定。所以向着比SiO2更稳定的SiF4生成的反应方向进行。而O的非金属性强于Cl，Br，I所以盐酸，氢溴酸和氢碘酸都不能和SiO2反应。
二、掌握化学的基本概念，归纳总结题型和解题思路
掌握基本概念，如元素符号、化学式、化学方程式，以及元素、化合物的性质。做题时要善于归纳总结题型和解题思路。化学学科有很强的规律性，掌握了这些规律就能自如地驾驭知识。如化合价的一般规律：金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，许多元素有变价，条件不同价态不同，等等。
三、将抽象的知识形象化、具体化
一些如核外电子排布及运动规律，电解质的电离、化学键及分子的空间构型等都非常抽象的知识中，我们不妨先将其形象化，模型化加以理解，再深入探讨其实质，只有理解了的东西，才有较深刻的记忆。在学习中，科学地把一些概念、理论形象化，可以帮助加深理解，提高记忆效果。
四、增强动手画的能力
我们需要掌握电子式、结构（简）式并应用于对各种反应进行分析，尝试寻找规律。这是一个非常重要的能力，尤其是对有机化学。我们需要掌握电子式、结构（简）式并应用于对各种反应进行分析，尝试寻找规律。这也是有机推断题的基本功。现在并不需要掌握机理，只要发现规律就行。
比如甲烷氯代反应：H3C—H+Cl—Cl=光=H3C—Cl+H—Cl，我们完全可以脑补一只手抓住了“H+Cl”，然后翻转180°，嘿，变成“Cl+H”了。我们把这个“游戏规则”叫做“取代反应”。
五、重视等效思想
等效思想在各个学科中都很重要，等效思想是找同分异构体的关键步骤。当然前几步是算不饱和度、选母体、找出杂原子或基团。然后并不是杂乱无章的排列组合。
这时把杂原子分为几类：一价基类（-Cl，-R，-OH等）、二价基类（-O-，-CH2-，-COO-等）、多价基类（氮原子）。对付一价基，就在母体上找等效氢，有几种取代等效氢的方法就有几种异构体。对付二价基，就在母体上找等效键，有几种插入方式就有几种异构体。注意像酯键这样的二价基有正插和反插。对付多价基，具体方法在例子中解释。多价基其实是专门拿来对付连着三个取代基氮原子的。
六、找共性进行类比
化学绝不是死记硬背的学科（第一道选择题除外），而是一门有规律可循的学科。比如“拟卤素”这种神奇的东西，就是化学性质与卤素极其类似，举例有(CN)2、H2O2、NO2（N2O4）等，比如他们的氧化性普遍较强，在水中可以歧化；因此可以推知(CN)2+H2O←=→HCN+HOCN这样的反应。
更典型的是元素周期律，同周期、同族的递变性值得总结，比如含氧酸的酸性、氧化性与还原性。比如NaOH与Al的反应，同样可以推广到与硼元素，2NaOH+2B+2H2O=△=3H2↑+2“NaBO2”，所谓的“偏硼酸钠”。与偏铝酸钠一样，实质上都是[M(OH)4]-的形式。
还有三对对角线规则Li~Mg，Be~Al，B~Si。所以可以推测出Li在空气中燃烧不生成过氧化物，Be与Si同样可以跟NaOH溶液反应生成氢气。除此之外，大家还可以将氧化性与电负性顺序的相同与不同做一下比较。
对于高中生来说，除了学好语文、数学和英语外，其他各科学习也非常重要，尤其是想要考上重点大学的同学，必须各门科目都要成绩优秀，特别是选择物理、化学的考生。
第一、全国卷
高考使用全国卷的考生，物理和化学的分值还是比较大，比如河南高考使用的是全国卷，理综总分300分，其中物理和化学合计200多分，再加上河南理科考生众多，竞争比较激烈，如果想要考上重点大学，高考总成绩需要在600分以上，那么就要求考生的物理和化学成绩要高，物理高考成绩至少要在90分以上，化学高考成绩至少在80分以上，这样理综才能有机会达到240分以上，这样加上其他三门科目成绩，才能大概率突破600分，远超一本线，考上重点大学，总之考生想要考上重点大学，理综成绩一定要要好，理综成绩越高，考上211和985的概率就越大，另外这些重点大学也是分等级的，分数越高，学校的办学实力就越强，拥有的学习资源就越好。
第二、上海卷
上海高考是自主命题，高考总分是660分，语数外总分450分，其他三科总分210分，而物理和化学各科总分为70分，上海考生高考成绩一般需要达到500分以上，才能考上重点大学。比如复旦大学，2020年上海录取分数线在570分以上，如果考生想要考上复旦大学，物理成绩和化学成绩必须要达50分以上才有可能被成功录取；当然如果上一些实力稍弱的211大学，上海考生的物理成绩和化学成绩可能就不需要那么高，比如四川农业大学，上海选择物理和化学的考生2020年最低录取分数线为488分，不到500分，如果考生语文、数学和英语三科的成绩比较好的，物理和化学成绩达到40分以上应该就可以。
总之，高中生想要考上重点大学就要努力学习，高考总分为750分的地区，考生一定要全面发展，争取各科都达到优秀，这样才能高考总成绩超过600分，上重点大学，至于其他地区的考生也要严格要求自己，毕竟重点大学数量不多，考生之间的竞争激烈，只有取得高分才能让自己更有优势，才能成功进入双一流大学。
最后提醒下各位高中生，高考复习中一点要重视基础，高考试题主要侧重的是基础知识点考核，考生只有基础扎实，才能有机会取得高分，考上理想的大学，另外考试时，一定要学会调整自己的心态，不要因为一门科目考试效果不好，出现心理问题，这样会影响自己接下来几门科目的考试，很容易发挥失常，影响自己的高考成绩。
我是18年的某沿海考生，我们那时候是全国卷。
我们学校到了高三，平常的用得最多的就是衡中同卷，我们班那几个考985、211的平常理综成绩不低于250。也有人忽上忽下，但高考考得很好，也去了985高校。
我仔细看了他们的成绩。化学满分100，他们最低不低于85分，物理满分110，他们基本在个90分上下。
满分是90分的生物，他们都会在80分之上，满分150的数学，他们在120~150之间游动。
此外，他们的语文成绩就参差不齐了，到最后，他们的数学和理综不相上下之时，英语和语文的重要性就凸显出来了。语文最高和最低能差个20分左右，英语能差个30、40分，这就是第1名和第十几名甚至二十几名的差距了。
我们班的学生，到最后就不是在补数理化了，而是在补英语、语文的成绩，因为他们真的好拉分！而这是需要基础的内容，是需要日积月累的。如果题主现在在上高一高二的话，成绩有比较有优势的话，一定要匀点时间给它们，等后来大家的数理化都差不多时，你的优势就显现出来了！
而最后的心态也非常重要，我们班一直考第一的一个女学霸，因为恋爱问题引起的情绪波动而造成最后成绩不敌平时不如她的那些同学。
最后，再加上一句扎心的话，有了这些成绩，也是只能上个末尾的985，要想去top985，就要让各科几近满分了，或者你有个竞赛之类的自主招生、高校夏令营、各种作文大赛之类的。
其中最水的就是类似省三好学生保送之类的，我们隔壁学校有个一级的文科男生，因为亲戚在某985高校任职，尽管他整天考班内倒数（他们学校是市级最好的高中），最后凭借一系列关系成功保送。
总之，上个重点大学非常不易，愿你高考考个好成绩！