冬虫夏草对于人体气管具备扩张的作用，患有呼吸系统疾病的人群可以通过长期服用冬虫夏草，改善呼吸系统，达到缓解病情的目的，就算是自身没有呼吸系统疾病，食用冬虫夏草也可以起到预防的作用。
6冬虫夏草营养价值比较高，适量食用可以增加人体中免疫细胞、免疫组织的数量，促进抗体生成，增强人体免疫器官、免疫细胞的吞噬作用，提高人体的免疫功能，预防一些疾病的发生。
7冬虫夏草作为一种药食同源的中药材，滋补作用是比较强的，可以将其作为药材直接煎煮，也可以将其制成药膳吃。
但通常建议，具体用法用量一定要谨遵医嘱，避免私自使用后产生副作用，其次冬虫夏草在存放时一定要存放在阴凉干燥处，避免受潮后影响到药效的发挥和利用。
8虫草具有与雄性激素相似的作用，少年儿童服用可能导致早熟，因此儿童不宜服用，要服用也应依据医生处方。
患有“实证”的人食用虫草后不但不能达到治疗、保健的目的，而且会导致心慌气短、烦躁、口角溢血等不良反应。
中医讲究对症施治，阴虚火旺与湿热的病人，服用冬虫夏草是无法从根本上治愈疾病的，反而过量食用会加重其病情。