孕妇缺钙，需要吃哪些食物？

Question

如题所述

Answer 1

临床上孕妇缺钙时一般可以吃以下食物进行补充：
1、奶制品：孕妇缺钙时，一般可以适当吃一些奶制品进行补钙治疗，常用的食物有牛奶、奶粉、奶酪、酸奶等，这类食物不仅含有丰富的钙元素，同时也含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养元素，可以有效帮助孕妇对钙的充分吸收以及消化。
2、海产品：孕妇缺钙时，也可以适当吃一些海产品进行补钙治疗。比如海带、虾皮、鲫鱼、鲤鱼等。这些海产品中都含有丰富的钙质，对于一些缺钙的患者，适当食用可以进行有效补充。
3、豆制品：孕妇缺钙时，还可以适当进食一些豆制品进行补充。比如豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐皮等，这类食物也都含有丰富的钙质，适当进食一些也可以起到良好的补充效果。
同时，孕妇在缺钙时，还可以在医生指导下使用一些葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物进行补充治疗。