挫折的五要素不包括个人对挫折的反应

Question

如题所述

Answer 1

挫折的五要素不包括个人对挫折的反应，这个说法是错误的。

挫折的五要素是挫折情境、挫折认知、挫折反应、个人挫折应对能力和挫折准备，其中的挫折反应就是个人对挫折的反应。挫折具有两重性：一方面会使我们前进步伐受到阻碍，产生消极心理；另一方面有利于磨练意志，增长才干和智慧。

挫折是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍，心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，主要表现为失望、痛苦和沮丧不安等。

怎样战胜挫折？

1、直面挫折，不畏不惧。挫而不折，愈挫愈勇，勇敢的战胜挫折，在生活中将会不断创造有价值的人生。

2、冷静分析，从容应对。正确分析挫折产生的原因，才能找到应对挫折的方法。

3、自我疏导，自我排解。面对挫折，我们要善于自我排解，自我疏导。

4、主动寻求帮助。既可以缓解自己的消极情绪，重新鼓起生活的勇气和信心，还可以帮助自己找到战胜挫折的具体方法。

5、积极进取，探索创新。我们要坦然面对挫折，还要突破习惯性思维障碍，积极寻找新方法、新途径，战胜挫折，取得成功。