对核袭击的最好防护措施是进入人防工程。
人民防空工程也叫人防工事，包括为保障战时人员与物资掩蔽、人民防空指挥、医疗救护等而单独修建的地下防护建筑，以及结合地面建筑修建的战时可用于防空的地下室。
人民防空工程是战时国家和人民群众生命财产安全、保存战争潜力的重要依托，是赢得反空袭斗争胜利的可靠保障。核生化防护要求在人防工程建设中显得尤为重要。
利用土丘、坟包、土坎等各种高于地平面的地形地物防护。这些地形地物背向爆心的一面对光辐射、冲击波和早期核辐射有遮蔽和削弱作用，人员位于遮蔽区内可以减轻或避免伤害。当发现核爆炸闪光时，应利用最近的地形地物（如土丘、坟包、土坎等）。
背向爆心紧靠遮挡一侧的下方迅速卧倒。如利用较大的土丘、坟包、土坎等地形地物时，可横向爆心卧倒；如利用较小的土丘、坟包或大树时，可对向爆心卧倒，重点防护头部。
利用土坑、沟渠等各种低于地平面的地形地物防护。当发现核爆炸闪光时，应跃（滚）入坑内，身体蜷缩，跪或坐于坑内，两肘置于两腿上，两手掩耳，闭眼闭嘴，暂停呼吸。若坑大底宽，可横向或对向爆心卧倒。
利用器材防护：
人员利用雨衣、斗篷和其他衣物（服装、手套、毛巾）防护，在一定距离上，可以减轻或避免光辐射的伤害。衣物的防护效果，一般是厚的比薄的好，浅色的比深色的好，密实的比稀疏的好。
当受到核袭击警报信号时，暴露人员应穿雨衣、披斗篷，或做好使用服装装具防护的准备。发现闪光时，迅速卧倒，并利用服装装具将暴露的皮肤遮盖起来。冲击波会在一定范围内损伤人员的鼓膜，可利用棉花或其他细软物堵塞耳孔防护。
发现核爆炸闪光时，应迅速卧倒，尽可能背向爆心。卧倒时，两手交叉压于胸前，两肘前伸，头自然下压夹于两臂之间，闭眼闭嘴（有条件时堵耳），憋气（当感到有热空气时），两腿伸直并拢。
以上内容参考：自贡市人民政府国防动员办公室-对核袭击的防护