急性肠胃炎吃点什么好

Question

如题所述

Answer 1

一、莲藕汁：新鲜藕1000-1500克，蜂蜜适量。将藕清洗干净，焯水后捣碎取汁，加入蜂蜜后即可饮用。

二、砂仁粥：粳米60克，砂仁细末5克。粳米淘洗干净，备用；砂仁清洗干净，备用。锅中放入适量清水，烧开后再放入粳米煮粥，快熟时放入砂仁末，继续煮两小时即可。

除此之外，还可以尝试以下菜谱：

1. 木耳冬菇蒸鸡：具有滋补肠胃的作用。

2. 金樱子莲芡粥：适用于肠胃不适的人群。

对于胃不好的人群，以下食物也有养胃作用：

1. 烤馒头：烤馒头片可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。

2. 面条：面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，并且容易消化吸收。

3. 红薯：红薯具有养胃去积的功效，但胃酸过多的人不宜食用。

此外，急性肠胃炎患者还应注意补充电解质和水分，以防脱水。在饮食方面应遵循少食多餐的原则，避免一次性摄入过多食物增加肠胃负担。同时，注意卫生，避免摄入腐败、污染的食物。在恢复期间，适当运动、保持良好的心态也有助于肠胃健康。