保持冷静和理解：在面对这种情况时，保持冷静非常重要。展示出理解和同情心，不要对她的感受进行评判。她可能感到无助、绝望或孤独，尽量理解她的痛苦并给予支持。
倾听聆听：给予她时间和空间来表达她的感受和思绪。倾听是非常重要的，尽量主动询问她的感受，让她感到被理解和关注。避免打断或提供简单的解决方案，而是鼓励她探索自己内心深处的困扰。
表达关心和爱意：告诉她你关心她，并且她的生命对你很重要。用温暖、真诚的语言来表达爱意和关怀，让她知道她并不孤单，有人在乎她。例如，“我在乎你，你是我生命中重要的人，我愿意帮助你度过难关。”
避免使用贬低性的言辞：避免使用否定性或蔑视的言辞，不要简单地说“你不应该这样想”或“这没什么大不了的”。尊重她的感受，并鼓励她分享更多细节，以便更好地了解她所经历的困境。
切勿承诺保密：在这种情况下，保密并不是最佳选择。明确告诉她，你会寻求专业帮助，并将情况报告给她的家人、亲友或其他关系亲近的人。这是为了确保她的安全和得到适当的支持。
鼓励寻求专业帮助：向她说明专业心理健康机构可以提供协助，并表示愿意陪同她去咨询。提供一些身边可用的资源，如相关机构的联系方式、热线电话等。让她意识到专业帮助可以提供更好的支持和指导。
尽快采取行动：这是紧急情况，需要尽快采取行动。如果你认为她处于直接的危险中，立即拨打当地的紧急救援电话，让专业人士予以干预。同时，积极协助她与专业心理健康机构预约咨询或寻求治疗。
给予安全感：在帮助她寻求专业帮助的同时，也可以与她一起制定安全计划。讨论一些能够帮助她保持安全的措施，如避免孤独、减少易引发负面情绪的事物、建立社会支持网络等。每个安全计划都应该是个人化的，根据她的需求和情况进行调整。