1. 首先，将床单被罩浸泡在洗米水中过夜，第二天按照常规洗衣步骤进行清洗。在清洗过程中，对于特别发黄的部位，可以多揉搓几次，这样可以帮助清洁。
2. 制作一块捣烂的冬瓜，用布袋过滤出冬瓜汁。使用冬瓜汁搓洗床单上汗渍的部分，之后再用清水进行清洗。
3. 在清洗床单的清水中加入几滴氨水，然后将带有汁渍的床单放入其中漂洗，最后用清水彻底洗净。
4. 对于白色床单的黄色污渍，可以使用消毒水或漂白剂进行清洗。然而，这样做可能会对床单造成一定损害。如果床单是彩色的，发黄可以使用彩漂洗衣液进行清理。
5. 使用10%的浓盐水清洗床单，浸泡1-2小时后，再用清水漂洗干净。避免使用热水清洗床单，因为热水可能导致蛋白质凝固，使清洗更加困难。
6. 在有汗渍的床单上喷洒一些食醋，稍等片刻后进行清洗，这样可以提高清洗效果。
7. 当毛线和毛织物材质的床单发黄时，不要使用氨水，而应使用柠檬酸进行清洗。丝织物除了可以用柠檬酸外，还可以用棉球蘸取无色汽油擦拭。
8. 不要用热水清洗有汗渍的床单。因为汗水中含有蛋白质、尿素以及其他有机物质。蛋白质在常温下可以溶解于水，但一旦受热就会凝固，经过长时间氧化后，会变成难以清洗的黄色污垢。
9. 如果床单出现泛黄现象，可以先进行清洗，然后用漂白剂漂洗。或者清洗后用清水浸泡，加入几滴纯蓝钢笔水，浸泡一会儿后取出，这样床单会变得更白，而且水中的蓝颜色也会变浅，床单不会染成蓝色。但注意，纯蓝钢笔水的量不要放太多，只需几滴。
床单被罩清洗注意事项：
1. 除了真丝床单被罩在清洗时需要注意外，其他材质的床单被罩都可以采用机洗，清洗水温不超过30℃，清洗完成后放在通风处晾干。
2. 如果床单被罩上沾有血迹或难以清洗的污渍，建议使用内衣清洁剂进行清洗。当床单被罩上有血迹时，可以使用内衣清洁剂揉搓几下，再进行清洗。
床单被罩清洗频率：
冬季一般每月清洗一次，夏季建议每周一次，春秋两季一般两周一次。具体清洗频率应根据个人实际情况而定。保持床单的干净整洁非常重要，尤其是对于喜欢裸睡的人来说，更应该注意床单的清洗。
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