43岁头发白了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

调整饮食习惯。均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等，会减少白头发的产生，同时减少摄入过多的糖分和盐分，这些食物对头发健康产生负面影响。