背英语单词是英语学习的基础，也是提高英语水平的关键。以下是一些提高英语四级单词背诵效率的方法：
1.制定计划：首先，你需要制定一个合理的学习计划。这个计划应该包括每天要学习的单词数量，每周要复习的单词数量，以及每个月要达到的目标。这样可以帮助你有条不紊地进行学习。
2.创造语境：尝试将单词放入实际的语境中进行学习，比如通过阅读英文文章或者看英文电影。这样不仅可以帮助你理解单词的含义，还可以帮助你记住单词的用法。
3.制作单词卡片：你可以将每个单词写在一张卡片上，然后在卡片的另一面写下它的意思和例句。这样，你可以在任何时间、任何地点进行复习。
4.利用记忆技巧：有一些记忆技巧可以帮助你更有效地记住单词，比如联想记忆法、首字母法等。你可以根据自己的情况选择适合自己的记忆技巧。
5.多读多写：阅读和写作是提高词汇量的有效方法。你可以尝试阅读一些英文文章，然后尝试用自己的话来复述文章的内容。同时，你也可以尝试写一些英文短文，这样可以帮助你更好地理解和记忆单词。
6.利用科技：现在有很多手机应用程序和在线网站可以帮助你学习和复习英语单词，比如Anki、Quizlet等。这些工具通常都有记忆曲线和复习提醒功能，可以帮助你更有效地学习。
7.坚持不懈：最后，记住学习英语单词需要时间和耐心，不要期待一夜之间就能记住所有的单词。只要你坚持不懈，你一定能够提高你的词汇量。