手机上qq过期文件可以通过QQ云文件恢复、文件管理器恢复和手机数据恢复软件恢复。
1、通过QQ云文件恢复：打开手机QQ，进入“我”的页面，点击“文件助手”，再点击“我的文件”，选择“QQ云文件”，找到已删除的过期文件，点击“恢复”按钮即可。
2、通过文件管理器恢复：手机上安装了文件管理器，可以打开文件管理器，找到QQ的缓存文件夹，一般在SD卡或手机存储的根目录下，找到“tencent/MobileQQ/qqfile_recv”文件夹，查找是否有需要恢复的过期文件。
3、通过手机数据恢复软件：如果以上方法都无法找到需要的过期文件，可以尝试使用手机数据恢复软件，如EaseUS、Recuva等，这些软件可以扫描手机存储设备，找到已删除的文件，进行恢复。
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