老实人嘴笨记住8句口诀如下：
第一步，提升自己的胆量
不知道大家注意没，胆大并且外向的人没有几个不擅长说话的。有的人自己认为自己的嘴比较笨，就不爱说话，自卑，时间久了之后就不敢说话。所以话术还停留在比较初始的阶段。如果你不敢说，没信心，那么你就不能变成很擅长话术的人。我刚开始跑业务的时候也不敢说话，后来被逼着天天演讲给伙伴们听，时间久了之后就不害怕张口了。
第二步，增厚自己的脸皮
脸皮厚绝对能够帮助你成为一个嘴甜如蜜的人。和别人交谈往往是一种斗智斗勇。特别是在酒桌上，被别人劝酒的时候，嘴笨的人往往会被说的面红耳赤。败下阵来。而那些取得最终胜利的人往往是脸皮超厚，随便你怎么说就一副满不在乎的主儿。
第三步，学会自己给自己圆场
有的时候我们会说错话，这时候很多人觉得说的不恰当了，不知道怎么办了，愣在原地。从我做销售的角度来看，这时候应该若无其事，就当自己没说过，直接聊下面的话题。或者学会自己给自己解围，讲个笑话啥的，遮过去。嘴笨不会说话怎么办？
第四步，学会适当幽默
幽默的人往往话术超群。但是这里我强调的是适当幽默，这是一种风趣，提升人与人的距离，不仅仅是男人，女人要是学会幽默的话，会让人觉得有很有气质和修养。幽默的标准在于自己把握，不是说点成人段子就叫做幽默了！
第五步，懂得给别人面子
很多人学习话术不是因为嘴笨，而是为了做好销售。但是我可以很负责告诉你，这样的销售绝对没有单子。你的语言太过犀利的情况下，往往客户被你说的哑口无言，只会对你造成反感。生活中亦然，谁也不会喜欢一个说话处处占上风的人吧。
第六步，习惯于自嘲
嘴笨不会说话怎么办？自嘲是必须的。一个人无论是男是女，或者成功失败，潜意识里都不会喜欢别人比自己过的好吧。有的人很聪明会说话，在聊天的时候偶尔自嘲，对方听了，会认为，原来这个人过的也有不如意的地方...然后就会对你有好感了。
第七步，良好的谈吐方式
良好的谈吐方式包括好多细节。比如说说话要看着对方的眼睛，不然你说话没有中气，讲着讲着自己就害怕起来了，回步骤1。或者说你的前期工作没铺垫好，应该在谈话前给对方递上香烟等等。细节决定成败与否，加油啊骚年。
第八步，持之以恒必成才
我讲了这么多，都是我自己总结的经验，这里我要告诉大家的是，想摆脱嘴笨的境地，成为八面玲珑的人，持之以恒是绝不可少的。如果你现在话术不过关准备苦练，那么你要做好长期准备，话术不是三两日就能练好的。
2关于老实
释义：
老实就是本性善良、没有什么心计。对人比较好，真诚待人的那种人。
忠厚老实这个词一般用于褒义词，意思是正直、温厚、诚实。
悦纳：
老实的人，心地都蛮诚恳的，容易赢得别人的信任。
现在这个社会还是老实人的朋友比较多一些，人们都喜欢和老实的人交往。
分析：
老实的人循规蹈矩，服从性强。但是可能不会变通、死脑筋。
我们并没有必要走向老实的反面，因为诚信可靠是老实人最大的优点，勤奋踏实是老实人最大的特质，这些都是适应当今社会最需要有的品质，是其他任何聪明才智都替代不了的先天财富。
老实不是平庸和无能，而是与人为善，待人真诚。
老实并聪明的人很多，它和有没有能力没有必然联系。只要不断进取，有上进心，老实会让你的事业走得更远。
态度和方法：
老实本分并不等同于毫无原则、受人欺负，也不等同于因为不敢坚持真理而一味妥协。
在非原则性问题上可以吃点亏、不计较，在原则问题上要有自己的态度和立场。
老实不是天真和幼稚。在生活中也应该留一个心眼，要有一点防范和谨慎心理。社会也可以说是复杂的，要培养自己随机应变的能力。
不要过分讨好别人，必要的时候要学会拒绝。
学习去表达自己，不要压抑自己的情绪。
可以勇敢地表现自己。
注：不要欺负老实人，伤害老实人的情感。
亲子教育：
不要太强势，什么都替孩子做主。养成孩子唯唯诺诺的性格。
教孩子不要过分谦逊，隐藏自己的需求。
教会孩子，不能总是忍让，必要的时候要学会主动维护自己的权益。
让孩子学会表达出内心真实的想法。
教会他有一定的防范意识，自我保护。
摘自《性格成长指南》
1. 练习表达：多练习表达自己的想法和感受，可以帮助你更加自信和流畅地说话。
2. 慢下来：不要急于回答问题，可以先思考一下再回答，避免说错话或者说不清楚。
3. 多听少说：多听别人说话，可以帮助你学习如何更好地表达自己的想法和感受。
4. 学习沟通技巧：学习一些沟通技巧，例如倾听、提问、反馈等，可以帮助你更加有效地和别人交流。
5. 找到合适的沟通方式：如果口头表达不是你的强项，可以尝试使用其他方式来表达自己，例如写信、发邮件、发信息等。
总之，不要因为嘴笨就放弃表达自己的想法和感受，通过不断地学习和练习，你也可以变得更加自信和流畅地说话。