快速记住单词和默写的方法如下：
1、分类记忆法：将单词按照词性、主题或其他分类进行分组，然后将它们一起记忆。例如，将所有形容词、名词或动词分别列出来，或将食物、动物或家具等单词归为一类。
2、联想记忆法：将单词与一个形象的图像或故事联系起来，这样可以更容易地记住单词。例如，将单词“apple”与一个红色的苹果形象联系起来，或将单词“dog”与一只可爱的小狗联系起来。
将单词或语法规则分成若干个小组，每天背诵其中的一组，避免在同一时间内学习太多内容，这样容易记混。区分重点内容和次要内容，可以在记忆时进行加强记忆。
3、缩略词记忆法：将单词的首字母组合成一个缩略词，以便更容易地记忆。例如，将“Monday,Tuesday,Wednesday,thursday,Friday,Saturday,Sunday”组合成“MTWTFSS”，就可以更容易地记住这些日子的顺序。
4、语音记忆法：将单词的发音与一个熟悉的词汇或短语联系起来，以便更容易地记忆。例如，将单词“vegetable”（蔬菜）的发音与“very good table”（非常好的桌子）联系起来，就可以更容易地记住这个单词。
5、反复练习：反复练习和默写单词，可以帮助巩固记忆。可以使用单词卡片、单词表格或在线单词练习工具等，反复练习和默写单词，直到记住为止。
制定一个适合自己的背单词或者语法规则的计划，并严格按照计划执行。可以选择每天背多少个单词或者语法点，并记录自己的学习进度。同时，勤奋地练习还是很重要的。
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