男孩高二才1米67，还能长高吗？有哪些可以有效长高10厘米的方法？

Question

如题所述

Answer 1

男孩高二身高为1米67，这个身高并不算太矮，因为男性的身高在18岁左右才会停止生长。所以，他还有机会在未来几年内继续增长身高。
以下是一些可以帮助男孩增高的方法：
1. 合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、钙、锌等营养素，这些营养素有助于促进骨骼生长和发育。
2. 运动锻炼：适当的运动可以刺激骨骼生长，建议选择跳绳、篮球、游泳等运动。
3. 保证充足睡眠：睡眠是身体恢复和生长发育的重要时间，每天保证7-8小时的充足睡眠。
4. 注意坐姿：保持正确的坐姿，不要长时间低头玩手机或电脑。
5. 避免过度疲劳：过度疲劳会影响身体的生长和发育，要适当休息和放松。
需要注意的是，身高增长是一个缓慢的过程，需要坚持长期的生活习惯和锻炼，不能期望短时间内快速增高。同时，身高也受到遗传因素的影响，因此每个人的身高增长情况可能都有所不同。

Answer 2

跑步，跳绳，游泳，球类运动，拉伸运动，对于长高帮助非常大

Answer 3

经常跳绳及做拉伸活动，可以使孩子长高！