老公有抑郁症我该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

首先与他积极沟通问题，多于他出去走走，散散心，给予他鼓励，支持。
对于一个抑郁症患者，不要去安慰，你需要做的是理解和接纳，也不要去开导或是疏导，因为你没有心理专业性的知识和技能，要去引导患者，逐步的将患者的思维观念引导，倾向于你自己的思维观念（前提是你的心理 健康 ），这才是对抑郁症患者的最好帮助。对于一些处在困难或挫折当中的人，我们常用安慰的方法去给予慰问，这也是人的 情感 之间关系相互交流的一种方法， 相对于采用安慰这种方法，对于抑郁症患者来说是没有一点作用的，甚至有可能让患者产生反感而敌视你。抑郁症是心境障碍而造成的，一种 情感 性的疾病，也可以说是情绪疾病（障碍），临床上以情绪低落，兴趣缺乏和愉快感缺失为主要特征，为主要特征，心情沮丧，对生活的无望，悲伤感强，害怕与恐惧等都为患者的症状，有病症的严重程度，还会引发躯体或生理上的不适感觉。抑郁症患者往往有这样一种心态，不愿意承认自己的所处于一种心理或精神疾病的状态，更不愿意让他人或更多的人知晓自己患有此病，这也是许多抑郁症患者不能够正确的去对待自己所患病症的因素之一。那么在这种情况下，你最好不要将抑郁症患者当做一种病人去对待，用一些安慰性的语言给予对方提供帮助，这极有可能触动了患者的逆反心理，因为患者不愿意让他人对待自己像对待一个有病人那样，这也是患者 情感 淡薄，对自己不满的一种表现。当一个想帮助抑郁症患者的人出现时，不论他是亲人，朋友或者同事，都有可能被患者认为另有其他目的而为之的，这也是患者的情绪波动与害怕和恐惧的焦虑而产生的一种被动式的反抗，甚至会变成一种敌视性的心理警觉。所有安慰的词语，针对一位抑郁症患者来说，是不起任何作用的，而许多时候，有可能会事与愿违却帮了倒忙，由于你的知晓让患者的情绪可能更加不稳定，所以，对于抑郁症患者来说，不要用安慰来给予帮助，要用理解和接纳，给予认同。

Answer 2

如果你的丈夫有抑郁症，你可以采取以下措施来帮助他：
1. 增强他的自信心和欣赏能力：作为妻子，你可以在日常生活中多表扬、欣赏、体谅、鼓励他，帮助他增强自信心和欣赏能力。
2. 寻求专业帮助：带他去医院找医生进行正规的抗抑郁治疗，并督促他按医生的要求进行服药。
3. 陪伴他：在抑郁症的治疗过程中，陪伴是非常重要的。你需要做到毫无怨言地陪伴着他，不埋怨，不指责。
4. 学会共情：把丈夫当病人，行为上把他当正常人，给予他理解与支持。
5. 鼓励他参加运动：运动可以促进身体产生多巴胺，让人感觉到快乐，这对抑郁症的治疗是有帮助的。你可以每天督促他坚持运动30分钟或者到出汗为止。
6. 关注他的安全：如果他有轻生的想法，一定要关注他的安全，必要时可以建议他住院治疗。
总之，对待抑郁症患者，我们需要的是更多的关心、理解和支持。希望你和你的丈夫能够共同面对这一困境，早日恢复健康。