吃吃喝喝看似也能解压，成年人压力大时都是路边摊喝点小酒，把自己灌醉，只是在浪费时间，浪费金钱，麻木自己。并不能解决本质问题，酒醉误事，酒醒压力依然存在！
成年人沉默是对自己最大的奖赏，不用那些包装过的华丽语言，去欺骗别人，做真实的自我，是对别人负责，也是放过自己！
成年人的独处是最好的解压方式，那些伤心的过往，无法对人倾诉，只能在独处中慢慢消化！
成年人的压力来源于家庭负担过重，无法对老公孩子讲，每天给自己适当的时间独处，身心释放，才能生活更轻松！
成年人的压力往往是工作事业同质化竞争造成的，有的来源于行业，有的来源于同事，这个社会没有多少人希望自己过得好，尤其是利益的竞争者，那么所有的压力只能自己消化，自己跟自己聊天，别无他法，只能在独处中沉淀经验，总结智慧，让自己在竞争中取胜！
成年人的压力很多来源于，自己的不自信！总是羡慕别人，拿自己的短处与别人优势比，什么事情还没有做就打退堂鼓，认为自己不行事，我怕做不好被人嘲笑！
成年人的压力大多是语言！人与人之间就是说话，言多必失，适时沉默能减少说话漏洞，以勉被人拿捏把柄带来压力，谁也不能保证自己说话就是滴水不漏，最好的方式，沉默！
成年人的压力，是看透社会，看透人性，大抵对什么人，事情都不信任的结果，所以凡事亲力亲为，很受累！
有人说:成年人的解压方式，不是吃喝，而是沉默，独处，你怎么看？
我认同题主的观点！
成年人的世界里真真假假，假假真真，一切都是演戏，演得好加官进爵，演不好碌碌无为，平淡一生！
成年人往往都是上有老下有小，家庭负担很重，为了让自己的生活更幸福，人们每天都争强好胜，不断努力拼搏，奋斗，不禁给自己带来无穷的压力！
1各种竞争压力，引发的不确定性:有的是同事间的竞争，有的是同行业竞争，有的是跨界打劫的竞争！
2人际关系的复杂性压力，人心不古，人言不可信，整日说话做事谨言慎行！
3工作的压力，今日工作不努力，明天就要努力找工作，工作不稳定就要面临找工作难的处境！
那么面对这么大压力我们怎么办呢？唯有独处，沉默!
1因为我们就算喝酒减压只能解决眼前，本质问题依然自己消化。
2因为我们对朋友倾诉他们会嘲笑我们，对同事倾诉，他们会拿捏我们输得更惨！别问我这是为什么？
成年人经过岁月洗礼都懂得这就是人性，除了父母，无论是谁没有希望自己好的！所以与正念的自己握手言和，享受好的孤独，适时沉默是最好的选择！
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