我是一名高三体育生。我的大腿比较粗壮。穿裤子不太好看。有什么办法瘦一点大腿？什么蹬车轮，爬楼梯，我几乎天天都会做。效果不明显。
要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。
瘦大腿妙招大分享
如何瘦大腿和小腿？今天分享三个动作，可以同时锻炼到大腿与小腿，坚持锻炼就会拥有筷子腿。