最大城市马尼拉（MANILA），第二大城市宿务（CEBU），第三大城市纳卯（DAVAO中国翻译成达沃）。
马尼拉简介：
马尼拉（Manila），菲律宾首都及第一大城市，是全世界最大的城市之一，也是全世界最具国际化的城市之一，同时也是全世界最多元化的城市之一，世界著名的国际大都市，被人们称为“亚洲的纽约”。
马尼拉，是菲律宾的首都城市和最大的港口，位于菲律宾最大的岛屿－吕宋岛马尼拉湾的东岸，也称“小吕宋”，濒临天然的优良港湾——马尼拉湾。马尼拉建在巴石河两岸。
河流把城市分成两大部分，14个区中的7个区在巴石河北岸，6个区在南岸，一个区被分成两部分，河上的6座桥梁把城市南北两部分连结起来，马尼拉市人口为1780148人（2015年8月1日菲律宾人口普查)。1976年11月，菲律宾政府决定把马尼拉、奎松、卡洛奥坎、帕萨伊4个市和玛卡蒂等17个市镇，组成马尼拉大都会，即国家首都大区，面积达638.55平方公里，现在人口为12877253人（2015年8月1日菲律宾人口普查），是亚洲最大的都会区之一，被称之为“亚洲的纽约”。
宿务简介
宿务（Cebu），又译宿雾，是菲律宾的第二大城市，仅次于马尼拉，也是菲律宾主要的港口和经济中心。
宿务是菲律宾最早开发的城市，被誉为“南方皇后市”（Queen city of the South）。1521年，葡萄牙航海家麦哲伦由西班牙航行到中南美洲，途中惊喜地发现了这个美丽静谧的小岛。宿务位于维萨亚斯（Visayas）群岛的中心位置，全州人口180万，由167个岛屿构成，是菲律宾与国际衔接的第二大通道。四周被菲律宾群岛环绕，其间散布着棕榈环绕的渔村，宿务是米沙鄢群岛的中心岛屿。
宿务市位于宿务岛北岸，是首都马尼拉也比不上的历史最悠久之城。由于位处菲律宾中部，宿务市是菲律宾主要的国际航班中心，也是米沙鄢和棉兰老地区最重要的商业、贸易和工业中心，有“南方皇后市”之称。
宿务是一个高度发达的商业和工业中心，是菲律宾除马尼拉之外的最大的经济中心。宿务还拥有东南亚最大的铜矿。
达沃简介：
达沃（Davao），又译“纳卯”，是菲律宾第三大城市，也是菲律宾南部最大的城市和港口，菲律宾重要的经济中心。
达沃是菲律宾南部棉兰老岛最大的港口和经济中心，全国蕉麻加工中心。位于棉兰老岛东南达沃湾西岸，达沃河河口。人口约70万。地势平坦，年平均温度26.9℃，年降水量2290毫米，60%集中于5～10月。
菲律宾：
最大城市马尼拉（MANILA）
第二大城市宿务（CEBU）
第三大城市纳卯（DAVAO中国翻译成达沃）。
其他城市：达沃市 ， 苏马拉加 ，拉普拉普市 ，玛卡蒂市，计顺市，那加，怡朗怡朗，罗哈斯，嘎嘎烟，布读安，苏日高，三宝颜，土豆玛豆，锦三，普林塞萨港 宿务市(Cebu City)
第2大城市 宿务, 比马尼拉还落后的一个城市.人口500万.
其它的城市 看到个楼都很困难.
日常生活中食用的人很少，但实则它却有很好的功效，也是我们每天平衡膳食不能缺少的物质