我觉得,首先最重要的一点就是寻求医生的帮助。
在皮肤过敏之后,不要慌张。先去附近的大医院找医生看看。首先,听一听医生是怎么说的。先听医生的安排。
毕竟是过敏,每个人多多少少都会对一些事物过敏。心态要放好。
我在以前的时候也过敏过。情况与你的差不多,也能理解一点你当时的心情。
我在当时,也就是医生先给我开了一点药,并且说过两天就会好。不过,有过相同经历的我也了解,并不是立马就会好的。当时,我也跟你一样,手上又痛又痒。而且,如果用手去抓的话还会引起别的不适。
我当时,用的稍微高一点温度的水泡了一会。感觉好一些。在这之后,我认为,可以去做一些自己喜欢的事来分散一下注意。
我比较建议的是可以看看电影电视剧之类的。最好不要打游戏,如果不影响的话也可以。毕竟,我认为在做这些事的时候,很大程度上,能够缓解这些难受的感觉。
当然,也可以找自己的好朋友聊聊天。或者和自己家人,女朋友之类的,说一说自己感兴趣的话题。这样也可以很大程度上缓解不适。
如果没有以上条件的话,我当然还有办法。你可以找一些,能让人放松身体的歌曲。然后美美的睡一觉。也许醒来就已经好了。
同时,也可以回想一些自己以前做过的事。如果可以做到, 发呆也是一个不错的选择。