维生素C，空腹吃好还是晚饭吃好啊？

Question

如题所述

Answer 1

通常情况下，如果存在服用维生素C的适应症，患者可在医生指导下服用维生素C，一般建议在饭后吃。

因为维生素C是一种水溶性维生素，主要在小肠上段吸收，饭后吃在肠胃的吸收比较好，更有利于维生素C的吸收，能够使维生素C发挥较大效果。
如果是空腹或者在饭前吃维生素C的话，维生素C在经过胃肠道时，可能会被吸收入血，使得药物没有被完全利用就通过肾脏排出。并且空腹吃维生素C时容易刺激胃酸分泌，诱发出现反酸、腹痛等不适症状。因此，在服用维生素C前，应询问医生并了解清楚维生素C的注意事项，不可擅自服用。

Answer 2

维生素c应在饭后服用较好，虽然饭后与部分蛋白质结合影响吸收，但是因维生素c药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外，使药效明显降低。所以饭后服比较好的。

Answer 3

维生素C，空腹吃好还是晚饭吃好？，我觉得嘛，吃维生素C或者这些东西，晚上睡觉前吃比较好，因为，现在人都比较注重生活质量，晚饭吃的比较少，大长一夜，人的吸收，疼得静止不动，睡觉时间很长，还是需要营养补充的，个人建议吃，维生素C，尽量睡觉前半个小时吃，最好。

Answer 4

没有具体规定，一般都是饭后吃。

Answer 5

应该在吃饭的时候吃效果最好，还不容易伤胃。