皮肤没弹性怎么改善?

如题所述

第1个回答  2022-12-13

1、进行皮肤补水

皮肤松弛主要是由于缺水造成的,所以在减肥时候你一定要注意水分的补充,确保身体时刻都不会出现缺水的情况。而且在减肥成功之后也应该加强水分的补充,要每天喝上充足的水分,而对于皮肤比较干燥的人来说也应该加强皮肤补水护理。

2、进行维生素补充

补充足够的维生素对于身体的健康来说十分有益,而且还能对皮肤松弛情况得到很好的缓解,所以当你的减肥之后有皮肤松弛情况产生,不妨去补充下维生素,这样皮肤状态就会变好了。

扩展资料:

护肤食物:

1、黑巧克力。吃黑巧克力可增加人体的黄酮醇摄入量,黄酮醇对皮肤具有保护作用,让皮肤更年轻。

2、红薯。红薯富含胡萝卜素(能在身体内转化为维生素A)和维生素C,这两种维生素可让皮肤健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生,让肌肤柔软光滑。维生素A是一种强效抗氧化剂,可对抗体内自由基损伤,预防皮肤癌的发生。

3、西红柿。西红柿富含的抗氧化剂番茄红素有助于改善皮肤健康,防止色素沉淀。西红柿熟吃有助番茄红素的吸收,西红柿炒鸡蛋及炖牛腩都是不错的选择。

参考资料来源:

人民网-减肥后皮肤松弛怎么办?试试这5招可让你皮肤恢复弹力!

人民网-皮肤年轻可以吃出来最有益皮肤的7大食物

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