节食减肥加早晚运动，体力跟不上了，怎么办，能把早上运动去掉么？

Question

如题所述

Answer 1

不用节食，吃随便果，多喝水，适当运动，就可以了。

Answer 2

其实可以不用节食的追答

因为节食的话最先减下去的是水分 最后才是脂肪 但是如果你停止节食恢复正常餐饮的时候最先反弹回来的就是脂肪 所以不要节食还是运动好些

Answer 3

多吃多。。

Answer 4

健走

Answer 5

借口追问

我白天要工作，早上早起快走5公里，晚上睡前快走7公里，一天基本就中午吃一点点，你说那个挺的住啊？