我的姥姥今年突然身体不好，我的姐姐和妈妈都跟我说过不知何时我的姥姥就会离开，以前从没想过这个问题，因为潜意识里觉得这种事情不可能发生，我是姥姥姥爷带大的，从小就感觉姥姥的身体一直都很好，就是我先去了姥姥也不会去的那种。自打那之后，我就做过两次噩梦，一次梦到姥姥逝去，为了不让我们看到她离开，而躲到了一个地方，最后我们在草丛发现的她，而她已腐烂，那个场景让我可怕又痛心，我嚎啕大哭，差点以为那是真的。然后第二次就很诡异，我们在座山，可旁边有河流或是片海，我的姥姥跌入了水中（记不清是我不小心碰了一下她还是她自己跌入的），但感觉就是命运，有种寿终至此的感觉，我和姥爷将姥姥捞起，哀悼，但是姥爷不让我看红色的东西，因为亲人离世没多久看红色的会让亲人变成恶鬼来找我索命，但我不小心看到了，于是就看到了黑化的姥姥，她要找我索命，我很害怕，非常的害怕，感觉那不是我的姥姥。这些梦很清晰，做梦的时候感觉就是真的，让我很痛苦又害怕，醒来后很是慌张，总要打个视频通话看看我姥姥身体怎样了。我不知道这预示着什么，但我的直觉一般都很好，没有急躁的感觉，所以，感觉姥姥还不会出什么事。但以防万一，还是想知道这些梦与现实有没有联系。
那么请问，我要如何才能摆脱这种噩梦
追答问得好！想要摆脱这种梦境，唯一的办法就是，打开自己的心扉，找到那个记忆中姥姥曾伤害到你的那个瞬间，并讲给姥姥听，让她知道你内心最真实的想法，并且告诉她，这个想法只是一瞬，你要为这个梦向姥姥道歉。