生完孩子，怎样瘦肚子

如题所述

举报该问题

推荐答案 2018-01-22

刚生完就要马上用绷带裹腹1-2月。然后慢慢减肥吧，每天吃蔬菜沙拉，白水煮肉，啥的瘦肚子最快了。对还有就是不吃晚饭。做做腹部力量训练。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/GpGqG8p3YNWpIGIvvW.html

第1个回答 2018-01-22

不知道你是顺产还是剖腹产，一个是控制饮食不吃过于油腻的食物，一个是多吃水果多喝水，促进新陈代谢。
如果你是剖腹产建议佩戴束缚带，等伤口愈合后可以坐一些运动，少坐，多动，不要从事过于疲劳或者强度过大的运动。

第2个回答 2018-01-22

做运动转呼啦圈，跳绳，
还有做仰卧起坐，都可以收腹的
每天坚持跳郑多燕的减肥操

第3个回答 2018-01-22

多运动，可以多餐少吃

第4个回答 2018-01-22

开始少吃多餐，后边少吃多运动

相似回答

产后如何减肥瘦肚子?产后瘦肚子的妙招推荐答：产后瘦肚子的妙招推荐1、产后如何减肥瘦肚子(1)顺产后瘦肚子方法1、腹部按摩洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦肚子。2、仰卧起坐身体基本恢复后，产妇可以做仰卧起坐来瘦肚子。正确的方法是：把身体...

产后怎样瘦小肚子?产后瘦肚子的方法有哪些?答：只要坚持3周，就能见到明显的减肥效果。2.浴后腹部按摩：洗完澡后也是瘦身的好时机，这时可以多做腹部按摩，但是由于刚生完宝宝，女性按摩的力度要掌握得当，不要太用力!方法是在肚脐周围轻轻以画圆圈的方式按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，这些都对产后收腹有很大的帮助。3.保证充足睡眠：睡眠质量的好坏对...

生完孩子怎么瘦肚子?答：2、通过绷带控制脂肪积累。绷带缠绕一圈肚子可以减少脂肪，但需要坚持才能够有效果的。另外有些人穿塑身衣，可能并没有很好的成果，可以结合运动的方式来控制。3、适当瑜伽球训练。现在瑜伽球是非常热门的，很多产妇在生完宝宝之后的两三个星期就会到专门的训练室，通过简单的动作，让脂肪消耗更多。比如把...

大家正在搜

生完孩子肚子好大怎么瘦肚子减肥生完孩子肚子瘦不下来怎么办生完孩子的肚子怎么瘦回去生完孩子肚子大怎么瘦下来生完孩子肚子跨大怎么瘦下去生完孩子如何瘦肚子生完孩子肚子为什么瘦不回去生完孩子出了肚子其它地方会瘦吗生完孩子瘦肚子最好的方法