要辩证的看待这个问题，什么东西喝多了都会有危害，因为红枣和苹果本身含有较多的糖分，喝多了红枣苹果水的话，容易导致发胖。但红枣煮苹果水适量食用也是有好处的：
红枣有很好的补血作用，对于女性来说是非常好的东东。
冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
扩展资料：
红枣最主要的功效就是补血，大枣：鼠李科植物枣的干燥成熟果实 呈椭圆形或球形，常2-3.5厘米，表面暗红色，略带光泽，又不规则皱纹。有短果柄。外果皮薄，中果皮棕黄色或淡褐色，肉质柔软，富糖性而油润。果核纺锤型，两端锐尖，质坚硬。气微香，味甜。以大个完整、黑棕色、味甜者为佳。 功效：补中益气，养血安神
苹果既是一种低热量零食，也是女性“催情食物”，每天吃一个苹果可提高女性性功能，提升性快感。苹果和牛奶最好不要一起食用，牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
苹果红枣水做法：
1. 准备两个苹果和若干红枣，我选了两种，一种是专门泡水喝的一种是平时吃的，煮出来更好吃。
2. 先把红枣煮水至烧开
3. 煮红枣的时候切苹果，嘿嘿刀工很差，勉强看吧。
4. 把苹果放在红枣水里，加上冰糖，煮15-20分钟。哈哈，出锅了！！
参考资料：百度百科-苹果红枣水
不会。
苹果及红枣虽然好，维生素c含量比较高，并且有补血的作用，但是，也不宜过多的食用。
从中医的角度说，红枣什么的有一定的补益的作用，有的人是不耐受的。如果有上火的表现，停用就可以了。
平时的饮食还是低盐饮食，低糖饮食的好，对身体有好处的，不会发胖，对咽喉部位和肺部也有好处的，适当的锻炼身体。
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1、糖水跟煲汤一样，具有滋补养生功效。可以作为糖水的材料有很多，不同的材料具有不同的功效，有的属于清凉性，有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料，可以达到相辅相助的效果。
2、专家称，喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时，喝糖水可使体内产生大量血清素，亦可助眠。
3、常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别。所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作药用.
参考资料：百度百科：糖水
本回答被网友采纳什么东西喝多了都会有危害，因为红枣和苹果本身含有较多的糖分，喝多了红枣苹果水的话，容易导致发胖。
经常吃红枣熬苹果水容易缺乏营养，可以换着吃，不要太单一。因为冬天要多吃新鲜蔬菜和水果，还可以把蔬菜和水果榨成汁，那样可以得到全面的营养。在一个苹果经常煮，会破坏苹果的营养素。
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红枣有很好的补血作用，对于女性来说是非常好的东西。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。若是加糖或者蜂蜜的话，注意一下其他淀粉类食物的摄入量，以免能量摄入过多引起肥胖。晚上吃完后记得刷牙，以免引起口腔疾病和蛀牙。冬天空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
参考资料：苹果红枣水 百度百科
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红枣有很好的补血作用，对于女性来说是非常好的东东。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。