薏仁米与什么搭配熬粥好

Question

如题所述

Answer 1

薏仁米可以与绿豆，百合花搭配熬成绿豆百合花薏米粥，也可以跟红豆搭配熬成红豆薏米粥。

第一种：绿豆百合花薏米粥

原材料：绿豆适当、百合花适当、薏仁米适当、老冰糖少量

做法：

1. 绿豆和薏仁米一起清洗干净，侵泡一晚。百合花还要用小水泡一下。

2. 放进瓷锅内熬料。大火烧开，随后转低火熬料半小时，添加百合花和老冰糖。再次熬料20分钟就可以。

第二种：红豆薏米粥

原材料：薏仁米一大把、红豆1大把、老冰糖适当

做法：

1. 把薏仁米和红豆混合在一起，量可以依据自己人口数量来调整。

2. 放到洗米器里淘干净，添加在电饭锅内胆中，添加凉水，泡6-8钟头，热天放电冰箱里泡留宿。

3. 放进老冰糖，起动电饭锅的熬粥键，待警笛红豆薏米粥就可以了。

关于薏仁米的更多功效介绍：

薏仁米也算作一种营养成分较为高的食材了。薏仁米关键的功效便是去湿气，非常是身体的体内湿气十分重的情况下，就可以多吃一些薏仁米。薏仁米也有这一十分好的功效便是可以减肥瘦身。

薏米还可以跟党参、黄芪一起熬粥。

材料： 大米100g、党参15g、黄芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大枣2个 

做法：

1. 加入炒薏米和炒扁豆红枣，放入党参和黄芪。

2. 洗净的大米，加1000ml左右水，按养生程序。

3. 大约一个小时，最后15分钟要搅拌下以免糊底。

Answer 2

可以和南瓜，大米一起熬粥，做法见下：

准备用料：南瓜200g、薏仁100g、米70g、油适量、盐适量。

步骤一：备料。

步骤二：将米和薏仁用水泡着过夜。

步骤三：将南瓜去皮切成块。

步骤四：将切好的南瓜稍微放入水中焯至6成熟。

步骤五：将泡好的米倒入砂锅中。

步骤六：接着将薏仁也加入锅中。

步骤七：将焯好的南瓜加入炖至快好的锅中，小火炖至粘稠即可。

步骤八：成品。

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Answer 3

与红豆最搭

Answer 4

红枣，莲子

Answer 5

除湿的米类。