喝酒喝多了，头晕怎么办？

Question

亲朋好友一起聚会难免要多喝几杯，可是喝了之后又难免会身体不适，那要怎么才能让自己舒服呢？

Answer 1

喝酒前应当喝一杯牛奶，再吃一点高蛋白的食物，可以延缓酒精的吸收速度以及减轻对胃的刺激。 喝酒过程中一定要吃主食，各种绿叶蔬菜，再适当喝一点汤和酸奶。注意喝酒的速度不要过快，千万不要喝混酒，比如白酒跟啤酒一起喝的话，啤酒的二氧化碳会加速酒精的吸收，更容易醉酒。如果是喝酒后脸红和脸白的人要立即停止继续饮酒，这是肝脏中缺少一种分解酶的表现。 喝酒后可以引用番茄汁、蜂蜜水等，对保护胃粘膜和加快酒精代谢有好处。特别要注意的是，饮酒后不要喝茶，对胃跟神经系统都有损害。 市面上一些所谓的解酒药基本没什么作用，不用去尝试了。

Answer 2

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 :酒后忌饮茶 李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。