一:鲫鱼汤做法: 主料:鲫鱼。 做法: 买新鲜现杀的鲫鱼两条,个头要适中。洗的时候要把鱼鳞全部弄干净,鱼肚里也要洗净,免得汤有腥味; 1. 洗好后,在鱼身上涂抹适当食盐,腌放十分钟; 2. 准备好香葱三根,洗净,打结备用; 3. 切好姜片若干(根据鱼的大小和量); 4. 均匀涂抹姜汁于锅内(防止鱼皮粘锅),倒入色拉油,点火;油不宜太热,将火旋小,轻轻放鱼入锅,同时放入姜片,把火调大; 5. 煎至鱼皮微露金黄色,将鱼轻轻翻身,直至也微呈金黄色; 煎的过程中,注意转动锅,使鱼均匀煎透; 把火调小,加冷水至淹没鱼为止,放入备好的葱结,开大火,煮沸; 把鱼翻身,再煮五分钟,放入适量的盐,继续煮,直至汤呈现奶白色; 加味精,煮两分钟。 6. 同时准备好吃鱼的料:蘸鱼的陈醋少许倒入碗中,放少许盐,糖,味精,搅拌均匀。 7. 将鱼单独盛在大碗里,鲫鱼汤盛在汤碗里;鱼蘸着料吃,汤就可以喝啦。 接下来就是看看哪些食物可以防止辐射。 长期在电脑前的人要多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果,以促进视网膜视紫红质的再生。这对保护眼睛,防治眼疾,提高视力是非常有益的。 另外,咖啡对防辐射有一定的作用,所以,可以适当喝一点咖啡,但是不要选择在晚上喝,否则会影响睡眠。 好啦,看看煲什么汤好!推荐“胡萝卜排骨汤”! 1. 胡萝卜排骨汤: 主料:胡萝卜100克,排骨100克 辅料:葫芦瓜1个 调料/腌料:陈皮、味精少许。 做法: (1) 将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩件,备用。 (2) 取葫芦瓜洗净,削去硬皮,切成块状,备用。 (3) 在瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,改用中火继续煲2小时,加入少许味精。 2. 菠菜丸子汤:(图文)
http://www.ttmeishi.com/CaiPu/2cded928026c5696.htm 3. 花生桂圆红枣汤: 主料:带膜花生300克,桂圆肉100克,红枣20颗 辅料:砂糖80克 做法: 1、花生洗净,入水2小时后沥干,和红枣一起放入锅中,加5碗水以大火煮开,转小火慢炖40分钟 2、桂圆肉剥散,加入锅中续煮5分钟,加糖调味即成。