打羽毛球时要注意什么？

Question

我是一个新手，不会，详细点！！！

Answer 1

1、着装，只要不是过于宽大的运动服都可以作为羽毛球运动服的。不过最好穿专用的羽毛球鞋，这对自己是一个保护。当然绝不可以穿内衣内裤和比基尼上场打羽毛球的。不要携带钥匙之类的金属物品打球。 2、邀约，男士女士可以互相邀约打球。邀约对方打球时最好不要在对方很累的时候邀请对方，应当给对方一定的时间休息。请不要呼喊正在打球的球友跟自己打球，这样对对方的球友很不尊重。男士不得拒绝女士的邀请。 3、比赛，如果没有裁判，双方应当自觉遵守规则，双方发生难以认定的球时应当本着礼让的态度解决问题，不必斤斤计较一个球。 4、捡球，一般来说离球较近比较方便捡球的那一方应当主动捡球。当然男士应当主动捡球。如果球落在自己这一边场地而该对方发球时，应当主动捡球将球从网上抛给对方。切不可胡乱将球扒给对方更不得用脚踢给对方。用球拍捡球轻轻一击抛给对方最显优雅潇洒风度。主动送还相邻场地误击过来的球。 5、陪练，给水平明显低于自己的球友陪练应当根据对方的弱点喂球以提高对方的球技，耐心纠正对方的错误动作，不要不耐烦（如果你不愿意陪练你可以不答应给对方陪练）。如果不是给对方练习防守不要向对方大力扣杀，以免对方误解为你不耐烦。受到陪练的球友应当表示感谢 6、场外休息时，场外休息时应当安静坐在一边观看他人打球，当义务裁判则更好。下列行为应当禁止：从球场中穿行 在场地边线站着聊天看球 跟正在打球的人说话 在场地附近打篮球踢足球以及其他影响他人打球的行为都应当禁止 7、散场，散场时应当互相道别并提醒拿好随身携带的物品，捡到物品没找到失主时应当妥善保管下次打球时带上还给主人。有车的球友可以主动搭载顺路的球友离场，如果座位不够男士应当让女士乘坐。 8、单手拿拍，另一只手揣在口袋里，是极其不礼貌的行为。应该禁止！

Answer 2

热身就不用说了，我想你应该知道的、、、 羽毛球初学者的注意事项 1）力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 2）握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 3）在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 4）在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 5）在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 6）单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 7）在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 8）打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 9）吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。 10）扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 11）当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 12）对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 13）在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 14）许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 15）在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 16）如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬的打法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

Answer 3

运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起羽毛球运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。 在开始运动前，首先应进行身体全面的、一般性的准备活动，如身体自上而下个关节的活动，包括绕环、拉韧带以及慢跑。然后要进行一些专项准备活动，如挥拍活动、起动步法及前后左右个方向的步法跑动练习。准备活动的量与时间要控制好，不能不动，也不能太猛，应以身体觉得发热、微微出汗为最佳。

Answer 4

打球时的力道,拿拍的手式,最重要还是看准球再打,不要接到边框上. 如果来的球很高,就正握球拍打,要是来的球处于中下位置的话,就侧握球拍从下往上打回去.(你是新手的话,刚开始可能不太会分辨,常常会手忙脚乱,不过打久了,就自然会分辨了). 我也很喜欢打羽毛球

Answer 5

首先要注意的当然是握拍，之后是脚步，接着是挥拍动作...最重要的要带心和脑子去打球。