左右手臂不一样粗怎么办

Question

如题所述

Answer 1

如题,右手比左手粗,那么你可以适当的增加左手的力量训练,我现在就是这样,比如我玩的是 10 KG 的哑铃,那么我左右比较细,我就会把左手增加到 12.5 KG 的力量这样来保持手臂的力量,因为左右手的力量始终是不平衡的,要在锻炼的过程中慢慢调整,祝你好运.

Answer 2

哪个粗就对哪只手臂多做按摩，尽量不要在用粗的那只手臂在干重活，搓衣服，提重物

Answer 3

手臂不一样，粗有可能是嗯，一个手经常干活啊，或者是锻炼嗯，或者经常劳动另一个手没有劳动没有过这种经常的锻炼。所以你要加长那一个手的锻炼时间。这样左右手臂会一样粗。

Answer 4

左右手臂不让出是正常的现象，人一般情况下都习惯习惯用右手用。右胳膊来抬重物，造成又哔哔左臂粗，所以说两个手臂不一样是正常的现象。

Answer 5

多做单臂练习，或者做一组动作时让较细的胳膊多做几下动作。