目前市场上面护眼台灯品牌很多，在给自己的孩子选择护眼台灯的时候一定要注意。选择一款智能、护眼的护眼台灯才是至关重要的！
护眼灯工作原理
一种“护眼灯”的工作原理：把低频闪提高至高频闪，这种护眼灯采用变频电子镇流器，将电流频率由50Hz提高至30-50kHz以使人眼感觉不到频闪，并采用三基色荧光粉，使得光线柔，以此来减轻视力疲劳。频闪效应是所有荧光灯管的一个指标：频闪越不明显，照明效果越好。
另一种“护眼灯”的工作原理：把交流电先变成直流电，用直流电点灯，就达到基本无频闪，缓解视力疲劳。也没有电磁辐射。典型的直流灯有直流护眼灯（使用直流镇流器）和LED灯（使用适配器）。
效果对比
白炽灯发出的光线光谱连续，但与自然光线相比偏黄，这样的光线会使被照物体的黑白对比度减低。
日光灯发出的光线虽然是白色的，但由于它是由50赫兹的交流电直接点亮，所以亮度会以每秒钟100次的频率不停变化，这就是频闪现象。长时间在不断闪烁的日光灯下学习，眼睛易感到疲劳。而大部分“护眼灯”的原理则是采用电子整流器将50Hz的电频率提高到30-50kHz。然而，国家灯具质量监督检测中心和复旦大学电光研究所测试结果却表明，采用高频镇流器生产的“护眼灯”，其频闪波动深度在7.27%至24.03%的范围，与白炽灯相比没有显著差异，而严格意义上的无频闪是指频闪波动深度小于5%，也就是说一般的“护眼灯”并没有达到无频的要求。因此大部分所谓的“护眼灯”不是没有频闪，只是频闪的幅度减小，频率提高了，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。与此同时，电子镇流灯因高频震荡会产生电磁干扰信号。
LED灯是低压直流适配器驱动，无光的频闪及电磁干扰信号，但是其蓝光成分太强，对人眼也不是很好。
因此，能解决频闪且无电磁干扰信号的直流荧光灯渐渐受到人们关注。直流荧光灯将市电进行降压整流变为直流电，输入特制的灯管，避免了频闪和高频电磁干扰信号。但直流荧光灯技术尚未得到推广。
购买须知
第一要看光线，（1）亮度稳定、无闪烁；（2）光线柔和；（3）光线比较均匀，不是很小的点光源；（4）灯具/灯罩设计合理，没有眩光（眼睛看得到的亮点），有些灯罩内置格子状反射器，有效降低了照明区域和非照明区域的对比度。
第二要看证件，产品合格证、安全证书要齐全，要有国家安全强制认证的标识 CCC，即常说的”3C”认证标志。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。
第三看使用，使用和保养方法要简便，便于更换灯头，灯头必须可以更换，且最好是常用的标准接口（如E27-粗灯头，E14-细灯头，G9/G4插脚灯珠，如下图），这样万一灯头坏了，便于更换灯头。
第四要看售后服务，而且一定要有的维修地址和电话。
灯头的常用标准接口
选好灯固然重要，但还是要特别注意灯的使用方法，以确保眼睛的注视区域光线亮度和均匀度合适，不高也不低。选择护眼台灯要选择护眼博士。