如何让自己冷静而理性。

Question

RT，不需要世外高人般宠辱不惊。只是单纯地希望自己能拥有成熟的心理去应对突发事件而已。请待人处事经验丰富者指点一二。

Answer 1

呵 看到你这个问题，我还真是得好好思考一下，其实说起来，象你这样的问题本来就没有标准答案，即使有的人说的天花乱坠，但是对于人的个性来说，在实际生活中却又是另外一回事情，不过，想了想，我还是想回答一下你这个问题，希望我的观点和想法能够帮助你有一个新的视角去看待生活，去看待人生。

首先，什么是冷静，说到这里，我们不妨去说说什么是不冷静，呵呵，远的不说，用1365分的积分求一个问题的答案，这就是不冷静，为什么？因为这1365分的积分是你辛辛苦苦帮助别人回答别人提问得到的，这1365分包含了你对10个、20个或者更多的人的帮助，它包含了你曾经对问题的思考，也积存了你对世界万物的认知，更是一个对你付出的鼓励和奖赏，但你却决定轻易的把这些分数给出去，这就不是一个冷静的决定。

所以，沉静下来，让我们回过头来看，究竟什么是冷静。冷静是一种心态，冷静是一种对问题和矛盾能够把握和认知的沉着，它建立在充分的自信心、丰富的知识经验积累以及超强的应变能力之上，举个例子来说，如果让你从一个1米高只有20厘米宽的窄窄的台子上走动，你不会担心什么也不会紧张害怕什么，会很沉着放松的完成这个动作，这个时候你的心态是平和的，也是冷静的；但是如果要你从一个同样只有20厘米宽但是却有10米高的窄台上来回走动的时候，估计你是心情紧张的，甚至无法完成这个动作。说起来，走过一个20厘米宽的台子，应该是每个人都能完成的，在1米高的台子上，我们积累的知识经验告诉我们，这个是我们可以办得到的，即使保持不了平衡，跳下来也不会有任何危险，但是10米高的台子，我们的知识和经验告诉我们，如果一旦摔下来，我们就要完蛋。所以，一个人是否能够保持沉着冷静，是建立在他个人积累的对客观事物原理的认识和掌握程度之上的，也是建立在个人的自信心上的。

了解了这些，我们就可以知道冷静的心态如何获得，或者换句话说，就可以知道如何去培养冷静的心态。

首先，冷静的心态需要我们在处理问题时进行认真和多角度的思考和分析，换言之，就是在处理事情的时候，不要意气用事，而是要多思考，多分析。相信大家都下过象棋，棋艺高超的人，在下每一步棋的时候，都会认真思考走动每一个棋子可能引起的下一步的棋局变化，如果一个人能够想到5步棋后的变化情况，就比一个只想到3步棋后的人要厉害，而能够在比赛中战胜他，这就得宜于思考和分析。他最终能够战胜对手就是在于他在5步棋前就进行过冷静的思考和分析，所以他获得了胜利。当我们在生活中面对复杂多变的局势时，当我们需要在某件事情上进行操作时，选择思考与分析是一种理智与冷静的表现，这种思考可以是顺向的，也可以是逆向的，可以是本位的，也可以是换位的，这样多角度的思考以后，你就可以进行最佳的选择，这样的一个过程所保持的心态就是冷静。同样还是上面那个10米高台的例子，如果你在走动之前，曾经考虑过：这个台子的下面是否有安全网，你的身上是否有安全带，10米高的地方是否有比较大的风，身上是否穿有专门的防护服，10米窄台是否足够坚硬不跨塌等等，如果你考虑了这些情况，那就说明你有了一个比较冷静的心态，因为你思考过了，分析过了，这样的一个过程，就是冷静的一种表现。

其次，冷静的心态来源于知识经验的积累，我们生活的世界是一个有客观规律的世界，万事万物都要遵循一些基本的自然规律，我们对这些知识、经验的积累越多越丰富，在处理问题的时候，就会越保持一种冷静的心态，而不会因为迷惑和陌生而产生紧张的情绪。依然是上面这个10米台的例子，如果你是一个杂技演员，你就会因为平时积累的非常好的平衡感而不会畏惧10米的台子，如果你是一个有着丰富经验的消防员，你也能够因为日常工作中积累的高空行动的经验而不畏惧10米的高台，所以，经验和知识的积累对培育冷静的心态是一个重要的途径。

另外，自信心也是一个重要的关键，有充足的自信心，你才能够运筹帷幄，不受外界的影响。

最后，我想说的是，如果你没有看过大仲马的《基督山伯爵》这本书，我推荐你看一下，你就可以体会什么是冷静，当一个被诬陷身陷牢狱十多年的人获得自由的时候，当他面对昔日的恩人和仇人的时候，他不是激动的进行了快意的恩仇了结，而是冷静思考，从关键入手，用最完美的方式给予了恩人最最值得欢欣的回报，用最打击人的方式给予了仇人今生都不会忘记的痛苦与悔恨。我相信你可以在这本书里找到一些关于冷静是什么的概念。

写这么多，绝对不是为了你的悬赏分数，我也希望你能修改你的1365的悬赏分数，因为这对于你来说是一种鼓励与荣誉，能够激励你去帮助更多的人获得他们想要知道的答案。所以不希望你把这个分数完全抛弃。冷静不是两个字，而是需要我们用心去琢磨、用生活去积累、用行动去实践的一个心态，愿我的文字与观点能给你解开疑惑，也愿你能够在今后的生活里学会冷静。

Answer 2

感性就是人的本能，说穿了就是眼睛 耳朵 舌头 鼻 身体接收到的信息对大脑最直接的刺激。
要想变得感性，方法很简单。
找个安静的昏暗的房间，盘腿静坐，闭眼，用最舒服的姿势坐好。然后想办法让自己的内心一片空白，什么都不想。
原理就是主动的屏蔽现实世界对你五官的刺激，眼睛闭上什么都看不到，房间安静什么都听不到，这样你就会直接看到自己的内心世界。你不断的观察自己的思想，你观察心中的每一个念头，持之以恒，你就能发现人类思想运行的规律，慢慢的你就拥有了控制思想的奇特能力。
你努力保持心静得时候，那些冒出来的念头都是你感性的一面，你要理性，就必须学会无视他们。无视是最基本的理性，可以称之为压抑感性，无视之后是发现感性观念的规律，然后尝试管理他们，消灭他们。 。。。。

Answer 3

说实话能让自己冷静而有理性的人不多，若要问怎样才能做到，我也没什么好办法，不过当你控制不住的时候你要时刻想着做那事有失身份和形象。没必要为了那么点气人的事而不高兴，就当它一阵风，气的是自己又不是别人，所以冷静就是要让自己变得更看破红尘一点。。。本回答被网友采纳

Answer 4

转移自己的注意力，上网啊，看电视啊，散步啊..

Answer 5

分手后如何让自己变得理性起来