健身和养生有什么区别？

如题所述

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推荐答案 2017-07-08

健身是运动方面下功夫；养生多半从饮食等方面做文章！都是让身体健康，但它是从不同方面，不同角度来完成健身的！比如健身：健身房里的各种器械，跑步，打击砂包，高低杠，游泳，甚至琴棋书画，各种健身操，登山，骑车，摔跤，柔道，等各种运动类！养生比如饮食上，各种补品，保健品，调整休息，睡眠，等等……

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第1个回答 2017-07-08

健身:是让身体变得强壮，有肌肉
养生:把身体保养的好一点

相似回答

分清健身和养生答：“健身”和“养生”的区别:“健身”是健肌肉，“养生”是调五脏。不要把每天晚上跑步，健身，跳广场舞当成延年益寿的方法，那是在给自己健康减分，晚上是要收阳的，要静！养生就是“花小钱，保大钱！ "俗话说：学会养生不养医生。平时多注重养生，每天用泡泡泡脚，可以改善睡眠、疏通经络、提高免疫力...

养生和健身有区别吗?答：养生不同于所说的“健身”，健身仅指强健身体，而养生比健身的内涵更宽更大也更深刻，养生包括了健身，还涉及精神、心理。简单地说：养生就是要努力提高生命的质量，延长生命的时间，使身心都健康快乐。《内经》为我们描绘了养生的最高境界：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起...

健身和养生有什么区别?答：总的来说，健身和养生都是为了保持身体健康而进行的活动，但它们的重点和方式不同。健身主要是通过运动锻炼来提高身体素质，而养生则更加强调全面的生活方式和习惯对身体健康的影响。

健身和养生这两者都有什么特点?答：健身和养生最大的区别就年龄层次，年龄人健身，老年人养生。

健身和养生的区别在于什么答：有些人以为健身就是养生，养生就是健身。其实，这两者的内涵是不同的。健身强调的是身体各个部位的锻炼，能够强筋壮骨、拉长筋腱、疏通经络，并起到保健、疗疾、益寿之作用。而养生既强调外在身体运动型的锻炼，又强调内在的锻炼，即“精、气、神”的培养。所谓“养气”、“养神”、“养精蓄锐”等就...

锻炼有助于身体健康,50岁以后健身就不是养生了吗?答：最先要区别开什么叫做养生和健身。什么是养生？养生最初就是指道教根据多种方式颐养生命、增强抵抗力、预防传染病，进而做到益寿延年的一种医事主题活动。养生的寓意便是善养生机，养，即调理、维护保养、滋补之意；生，即生命、存活、生长发育之意。在当代实际意义的“养生”指的是依据人的生命全过程...

运动健身和养生的取舍,我们应该怎么选择?答：首先，养生与体育的预期目标不同。体育追求的是强健，养生追求的是康健。古希腊奥林匹克运动会是为训练战士设置的，为了提高士兵战斗训练的兴趣，所以，目标是更快、更高、更强。在当时的作战条件下，士兵强壮的体魄，会对一些战斗的胜负产生重大的甚至是决定性的影响。为了提高士兵战斗力设计的竞...

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