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李宁超轻16适合400米跑吗
如题所述
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推荐答案 2019-10-03
适合。这种跑鞋适合各种类型的跑步项目，尤其是中长跑，它比较轻便，会减少脚踝的压力。
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李宁超轻16适合400米吗
答：
非常适合
哦
有什么方法可以在两天内
跑步
可以跑得快
答：
所以,
建议大家要循序渐进,单次最长跑步距离(10公里左右),最好不要超过自己最近很舒服地跑过的最长距离的20%
,即最近很舒服地跑过的最长距离是5公里,那么下次要跑的最长距离不要超过6公里。若单次最长跑步距离要超过15公里,那么最好不要超过自己最近很舒服地跑过的最长距离的10%。 2、跑步要持之以恒 一些跑友...
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400米
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