怎样判断自己还会不会长高

Question

如题所述

Answer 1

1. 测量早晚身高：早晨身高比晚上高超过1厘米，表明仍有软骨生长，暗示着还有增长潜力。不过，早晨身高过高也可能不正常，例如早晨比晚上高5厘米就值得关注。
2. 观察睡眠中的腿部动作：如果在夜间睡眠中腿部有踢动现象，这可能是生长的一个迹象。这种无意识的动作可能表明身体仍在成长。
3. 评估发育情况：过早的性发育，如女孩在10岁左右就来月经，男孩在11-12岁左右开始长胡须，这些现象可能意味着骨骺线提前闭合，生长潜力有限。
4. 考虑生长年龄限制：人体骨骼生长存在年龄限制。一般来说，如果到了20至23岁仍然身高偏低，很可能已经没有自然增高的空间了。骨骼闭合后，增高产品也无法产生效果。
5. 培养良好生活习惯：保持健康的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、避免熬夜、适量运动以及摄入足够的钙、蛋白质和其他营养素，这些都有助于生长激素的分泌，从而促进身高增长。