第1个回答 2022-11-10
如果你系肥到双下巴，连颈都唔多见到，块面极多肥肉，咁跳绳绝对可以令你块面变瘦嘅！ 但如果你块面唔系肥到涨起，而是颚骨或颧骨较大，令到块面比人大，就无乜可能凭做运动令块面变瘦，除非做外科矫形手术，磨细颚骨或颧骨，块面才可以变细。 跳绳是非常好的带氧运动，只要坚持每次跳上30分钟，一周不少于三次，是可以消耗身体的脂肪，达到减肥目的，要运动减肥有效果，切记不能再暴饮暴食，特别是运动后两小时内最好不要进食。做带氧运动燃烧脂肪是全身性的，身体积聚最多脂肪的地方~~男性多数系肚腩，女性多数系臀部就会瘦得最快，其他较多脂肪细胞的地方也会跟着变瘦，面部是全身较少脂肪细胞的地方，所以瘦得不明显。
跳绳系INVOLVE 全身大组肌肉的带氧运动 好似跑步、游水一样， 如果你有恒心
每日都跳>30分钟-1小时， (如每组跳100下、分5组跳) 可以消耗更多卡路里，所以有机会瘦 (假设你唔系暴饮暴食) 另外，令脸更长系绝对无根据的!! 因为无研究显示可局部减肥
参考: ACSM
1.跳绳点会令脸改变(长/瘦)?如果真系得
就冇人整容啦 2.脸形是天生(面骨)
无法改变
如果d骨天生唔长
唔尖
除左整容之外
冇得改变
最多睇落小D肉
参考: ME
唔会的 只会生高...