首先，备孕的过程对于男女双方都是很重要的，因为孕育一个健康的宝宝需要双方的共同努力。以下是一些备孕女儿的建议：
关注自己的身体健康：女性应该确保自己的身体健康，并进行必要的检查，以确保没有任何健康问题。例如，确保有规律的月经周期，血糖、血压、血脂等指标正常，进行乳腺检查等等。
保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对于备孕成功很重要。这包括适度运动，不吸烟、不饮酒、不接触有害物质等等。
选择适当的时间：女性应该在自己的排卵期尝试怀孕。了解自己的周期和排卵日是非常重要的。
饮食要注意：女性的饮食应该含有足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。还可以适当多食用富含钙质的食品，例如牛奶、酸奶、豆制品等。
减轻压力：减轻压力对于备孕成功也很重要。可以通过音乐、瑜伽等方式来放松身心，减轻压力。
坚持规律的性生活：规律的性生活可以提高怀孕的几率。男女双方应该密切合作，确保在排卵期尽量增加性行为的频率。
备孕成功生女儿的经验因人而异，但有些女性可能会尝试以下方法来提高生女孩的几率：
性交的姿势：据说一些姿势，例如missionary position（传教士姿势）和doggy style（狗仔式）可以提高生女孩的几率。
饮食：一些研究表明，饮食也可能影响到宝宝的性别。例如，吃含钙、镁、钾等元素丰富的食物可能有助于生女孩。
体重：一些研究表明，体重也可能影响到宝宝的性别。过轻或过重的女性可能生男孩的几率更高。