帮你提高智商
1、明确底线，敢于拒绝
明确底线，让别人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底线的数量，底线太多，很难相处；底线太少，被人欺负。
2、学会原谅
提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是提高情商的必备素质。
3、控制愤怒，学会冷静
愤怒让人丧失理智，觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等方式平静心情。
4、清楚自己的优势与短板
清楚地了解自己的优势和短板，根据自己情况承担工作，充分发挥自己的优势，弥补自身不足。
5、平静面对过去
没有时间后悔，放下过去，着眼当前，只有这样才能进步。
6、对未来充满信心
不要因为未来难以预料而心神不宁，应充满信心。生命应当是一次刺激的冒险之旅，而非预先安排的常规生活。
7、做成熟主动的聆听者
“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念，用提问题的形式重复别人说过的话，确保自己没有遗漏信息。
8、停止抱怨
抱怨并不能改变什么，如果想改变现状，就先不要抱怨，采取切实行动进行改变。
9、忍受混乱与迷惑
暂时牺牲安全感是成长的需要，要能忍受伴随改变而来的混乱、迷惑和不快，必要时想办法使自己冷静一下。
10、严守道德标准
无论是在工作还是生活上，情商高的人都遵循道德标准和原则，用高标准来要求自己。
11、善解人意，主动了解别人
关注一个人的手势、表情和肢体语言，不止依靠言语来认识他人，要做到全方位了解。
12、勇于和陌生人沟通
不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场，勇于和他交流，向他学习。
13、忘掉结果，享受过程
不去想最后的结果究竟如何，而是享受整个过程。个人的成长并不是源于成功的那一刻，而是源于为成功奋斗的整个过程。
14、采取切实行动
对自己负责，更接近生活中的目标，就要找出阻碍实现目的的因素，采取必要的措施，切实地行动起来。
15、学会谈判
与人发生争执时，尝试谈判，集中精力找出同时满足双方的解决办法，或试着通过中介调停解决。
从读书的时候起就应该要记得为自己多交几个要好的朋友，特别是在大学，因为大学的友情是最不容易变质的，往往可让你受益终生。想要彼此成为好朋友，一定要将心比心，诚心的对待你的`每一位朋友，大家彼此间一起分享对方的喜怒哀乐。
2、培养表达能力
所谓表达能力，就是口才了。不要总是以为自己很聪明。能够善于思考。记得曾经有一位古希腊的哲人说过“善于思考的人如果不善于表达，那就等于是一个不善于思考的人。”想要成功，就必须要能够影响你身边的每一个人，一个有口才的在职者，才可以更好的领导其他人，让他们理解自己的愿景、激发起斗志和潜力。这并非在校哪门课程就可以学到的，而是要靠自己的不断努力锻炼。
3、多争取实习、实践的机会
实习和实践可以让你更加丰富自己的知识，因此应该在校期间就开始为自己多争取参加各种实习、实践的机会，或者是加入社团，因为社团也是一个微观的社会，这些都将会成为你日后踏入社会一种非常好的学习方式。
4、培养不怕犯错的精神
有没有想过，万一自己去求职的时候被拒绝了怎么办?被人嘲笑了怎么办?如果发现自己没有其他人自信怎么办?不要害怕，积极勇敢的去面对这一切，不要去害怕失败，这个世界上，又有谁是真的从来没错过呢?只有多次的尝试到了失败，我们才会找到最后成功的秘诀。
1多想一点：事情发生是不可控的，我们也不知道它会朝哪个方向发展，但我们预先知道几种方向，想的全面一点，把每种方向都想到。
2学会抑制自己的情绪：不良情绪会影响我们的生活、事业，也有可能伤害到其他人，提高情商的同时要学会抑制自己的情绪，不在有情绪时做决定，遇事临危不乱。之前在高三时，我情商方面有点不好，我的记忆力很不好，写作文走神，我的成绩都很不好。随后找到可以提高智商的特斯拉大脑开发训练，听完后，我的情况才得到改善。看书不再走神，各科成绩都提升了。这些话应该能帮到你。
3掌握说话的技巧：在请别人帮忙时，礼貌客气些，帮完后简单的说句谢谢。情商高的人，往往能够注意到生活的每个方面，做到礼貌客气。追答
希望百度可以帮到你。
1、人际界限清晰；有时候，我们总想尽可能的多拥有朋友，却在人际交往中难以分清界限，虽然你拥有了较广的人脉，但同时是，你也拥有了更多的烦恼。人际界限清晰，可以说是大部分人都不具备的，人们总有一种较为扭曲的心理，那就是无法正面对抗侵犯者，却乐于用负能量折磨第三方；最终就导致了，矛盾的关键人物并不知情，却有一些人因为你的情绪而莫名躺枪。所以，一个人拥有清晰的人际界限也就意味着你要清楚的认知人际关系中别人和自己的责任归属问题。
2、情绪控制能力；当情绪失控时，往往影响的并不是你一个人， 有心理学统计发现，一个在路上经常路怒的司机能够将这种负面情绪带给20个人，也就是说，这20个人都会因为你的愤怒而感到郁闷。所以，我们要学会表达情绪而非发泄情绪，控制情绪也绝非压抑情绪而是适当发泄情绪。如果你此时充满着负面情绪，也许你可以试着转移注意力或是在内心安慰自己，你总会找到一个适合你的方法。
3、停止抱怨；一个爱抱怨的人和一个积极解决问题的人将会有完全不同的心理状态，如果你不停地像朋友抱怨，那你就是人际界限不清的表现，但是如果你积极地解决问题，那每一次都是你进步的机会。停止抱怨很简单，就是闭上嘴，然后想想，也许抱怨能让你心情舒爽，但是，问题又该如何解决呢？
4、断离舍的精神；我们在这里说的断离舍并不是真的让你过简约到极致的生活，但是，我们一定要脱离那些让你浪费精力的事情。为什么很多商界大佬穿衣都十分简单？因为与其选择困难，不如简简单单。当我们沉浸于浪费精力和没有实际作用的事情时，这并不是生活必须，只是你不懂得断离舍。所以，列一个清单吧，写上那些你必须做的，不必做的，可以改变的，不能改变的事情，然后一一和它们说拜拜吧。
5、找一个学习榜样；中央电视台总在说榜样的力量，一个好的标榜能够激励很多人。我们的榜样不一定是名人、大佬，因为我们身边所有的人都有我们学习的地方，所以，尝试去发现他人的优势，学习并转化为自己的优势。
6、面对恐惧；无论是对人还是对事，总有那么一些让我们十分不爽的人和事，但是，凡事都有两面性，我们必须面对那些让我们产生恐惧心理的事情，这并不是让我们直接去面对那些让你恐惧的人或事，但是只要我们细心观察，它们身上总能发现让我们去学习的地方。但是如果你的心理过程中都是逃避，放心，这些恐惧永远不会远离，只会逐渐积累！
7、学会走出圈子；在一个固定的环境中生活和工作太久，我们的思维方式和心理状态都会逐渐僵化，所以，偶尔尝试走出那个最平常的自己或者环境，也许能够给你带来不一样的体验。如果你总是沉默，不如尝试积极发言一次，如果你喜欢宅在家，不如偶尔去野外郊游一次。因为我们只有拥有更多体验，我们的心理过程当中才能有更多的判断标准。
1、明确底线，敢于拒绝
明确底线，让别人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底线的数量，底线太多，很难相处；底线太少，被人欺负。
2、学会原谅
提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是提高情商的必备素质。
3、控制愤怒，学会冷静
愤怒让人丧失理智，觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等方式平静心情。
4、清楚自己的优势与短板
清楚地了解自己的优势和短板，根据自己情况承担工作，充分发挥自己的优势，弥补自身不足。
5、平静面对过去
没有时间后悔，放下过去，着眼当前，只有这样才能进步。
6、对未来充满信心
不要因为未来难以预料而心神不宁，应充满信心。生命应当是一次刺激的冒险之旅，而非预先安排的常规生活。
7、做成熟主动的聆听者
“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念，用提问题的形式重复别人说过的话，确保自己没有遗漏信息。
8、停止抱怨
抱怨并不能改变什么，如果想改变现状，就先不要抱怨，采取切实行动进行改变。
9、忍受混乱与迷惑
暂时牺牲安全感是成长的需要，要能忍受伴随改变而来的混乱、迷惑和不快，必要时想办法使自己冷静一下。
10、严守道德标准
无论是在工作还是生活上，情商高的人都遵循道德标准和原则，用高标准来要求自己。
11、善解人意，主动了解别人
关注一个人的手势、表情和肢体语言，不止依靠言语来认识他人，要做到全方位了解。
12、勇于和陌生人沟通
不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场，勇于和他交流，向他学习。
13、忘掉结果，享受过程
不去想最后的结果究竟如何，而是享受整个过程。个人的成长并不是源于成功的那一刻，而是源于为成功奋斗的整个过程。
14、采取切实行动
对自己负责，更接近生活中的目标，就要找出阻碍实现目的的因素，采取必要的措施，切实地行动起来。
15、学会谈判
与人发生争执时，尝试谈判，集中精力找出同时满足双方的解决办法，或试着通过中介调停解决。
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