可以,但是第一周可以每天涂一次,第二第三周两天涂一次,第四周以后再减,因为皮肤吸收能力有限,一天一次,皮肤吸收不了那么多营养,涂了有点浪费。可以隔天使用一次面膜,一周使用2-3次面膜的频率最佳。1.最佳面膜时间:最佳面膜时间是晚上10点到凌晨2点。因为此时人体的新陈代谢会变慢,这种状态下皮肤的吸收效果和修复能力是最好的。如果可以,做完面膜就睡觉。敷完面膜后是否需要洗脸取决于面膜的使用说明书。不管你洗不洗脸,它都会有说明。一般的营养面膜和保湿面膜都可以洗,但是有些面膜,比如能美白去角质,短时间内达到皮肤光滑的面膜,一定要洗。如果此时不洗,会造成皮肤敏感,毛孔堵塞,甚至出现痘痘、红肿、粉刺或红斑。而且洗完之后不要用洗面奶过度洗,用温水洗,然后用保湿霜。