第1个回答 2010-09-15
从事文字、电脑工作的人士及运动员最易患颈椎病。颈椎病的发病,年轻人主要是因为外因,即姿势式疲劳和损伤,以姿势性疲劳为主。长时间同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈椎病的发生。对于中老年人来说,颈椎病则是内因,是身体的退行性病变。
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.