用料
黄瓜
胡萝卜
甜玉米
沙拉酱
盐
经典蔬菜沙拉的做法
胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒
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胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分
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黄瓜丁用凉白开浸泡一会
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胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味
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加入沙拉酱，拌匀即可。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-05-05
1.从食材上来讲，沙拉所选多为可生吃的蔬菜比如生菜、欧芹、芝麻菜、紫甘蓝、小黄瓜、樱桃番茄、胡萝卜、樱桃萝卜、彩椒、洋葱、绿豆芽（当地人都生吃）、芽苗菜、甜菜根等，切丝或切片都行。
2.不想吃生的，或者不适合生吃的蔬菜可焯水、蒸、煎、烤后放凉再入菜，比如煎口蘑、焯芦笋或西蓝花。
3.水果令口感更丰富，色泽更诱人，像石榴、橙子、柚子、苹果、草莓、蓝莓、梨、鳄梨；以及果干，苹果干、葡萄干、杏脯、无花果干、柿饼。
4.坚果类如花生、松子、榛子、核桃、开心果、大杏仁、腰果、胡桃等。
5.尽可能选择纯天然、原味、小包装、离生产日期近的水果干和坚果。
6.当地独特风味吃起来咸咸的紫甘蓝泡菜、酸豆、腌黄瓜、黑橄榄、青橄榄、奶酪等在沙拉中也十分常见，还有特殊香味的鼠尾草、罗勒、迷迭香、薄荷等，选一种来搭配已非常提味，多了会串味。
7.最后搅拌时刻即可尝吃。本回答被网友采纳
2.不想吃生的，或者不适合生吃的蔬菜可焯水、蒸、煎、烤后放凉再入菜，比如煎口蘑、焯芦笋或西蓝花。
3.水果令口感更丰富，色泽更诱人，像石榴、橙子、柚子、苹果、草莓、蓝莓、梨、鳄梨；以及果干，苹果干、葡萄干、杏脯、无花果干、柿饼。
4.坚果类如花生、松子、榛子、核桃、开心果、大杏仁、腰果、胡桃等。
5.尽可能选择纯天然、原味、小包装、离生产日期近的水果干和坚果。
6.当地独特风味吃起来咸咸的紫甘蓝泡菜、酸豆、腌黄瓜、黑橄榄、青橄榄、奶酪等在沙拉中也十分常见，还有特殊香味的鼠尾草、罗勒、迷迭香、薄荷等，选一种来搭配已非常提味，多了会串味。
7.最后搅拌时刻即可尝吃。本回答被网友采纳
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