老人所说的鬼压床怎么回事,这个如何用科学进行解释呢?

如题所述

何谓“鬼压床”?在老一辈的解释中,是因为有“鬼怪”压着你的身体,让你无法动弹。生活中,经常会有人经历这种可怕的“鬼压床”。每当出现了“鬼压床”之后,老人们往往会去拜神,祈求神明保佑,希望孩子能够平平安安。这些都是古时候缺乏正确的科学知识,一味的崇尚鬼神之说,才流传下来的说法。在科技发达的今天,科学家早就已经破解了“鬼压床”的秘密,在医学上也有说法。

“鬼压床”的真实原因

原来“鬼压床”并不是被“鬼”压住了,而是自己所造成的了,在医学上我们称之为“睡眠瘫痪症”。这和老人说的一点也不沾边。那么什么人容易出现“鬼压床”的情况呢?当一个人在睡觉前,情绪不稳定,压力过大、焦虑、烦躁等一系列的坏心情。众所周知,人们进入睡眠时,会经历5个睡眠周期(入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和做梦期)。其中,做梦期也被称为“快速眼动期”。只有当人们处于这个阶段的时候,才会发生”鬼压床”的情况。

这时,人的肌肉松弛,缺乏张力,有时还会做出一些动作,目的是为了保护自己,是人的本能。实际上,这时候人是没有彻底醒过来的,处在一个半睡半醒的状态。不过,这个阶段会让人产生一个自己已经苏醒的错觉。能听到周围的一些声音和看到周围的事物。可是身体却不能动,并且说不出话,这时人就会恐慌,然而只要过上一会这些症状就会消失。人在恐慌的时候,往往会将事情往坏的方向去想,于是便觉得是有东西压着自己,于是乎,民间便有了“鬼压床”的说法。

如何破解“鬼压床”?

所以说,如果你出现了”鬼压床”的情况,不必慌张,因为这是一种自然现象,不要给自己很大的压力,那么如果自己出现了”鬼压床”该如何破解呢?

导致”鬼压床”的原因主要是因为人的肌肉乏力、松弛,提不起力气。这时我们只需要恢复肌肉的张力就可以了。首先可以快速转动眼球,恢复眼部周围的肌肉,接着便是张嘴闭嘴,恢复嘴巴肌肉。然后手指和脚趾做收缩运动,帮助手脚肌肉动起来。最后,慢慢活动你的全身肌肉,直到最后能够起身。

实际上,造成”鬼压床”现象主要是自身状态不健康,作息不规律、压力大等等。所以在睡前我们可以做一些放松心情的事情,听听音乐、喝杯牛奶等可以帮助睡眠的事情。自然就不会出现”鬼压床”的情况了。不知道,你们发生”鬼压床”之后是怎么解决的呢?

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第1个回答  2021-03-02
老人所说的鬼压床是说人在梦中感觉到自己是清醒的,但就是身体不受自己控制,很害怕但又发不出声音。科学上叫梦魇,人在睡觉时,如果手或者其他重的东西压到了心脏的位置,造成心脏供血不足,心跳加快而造成的头脑意识的反映。
第2个回答  2021-03-02
其实我们说的鬼压床,用书面语说就是“梦魇”,就是睡觉的时候,感觉身上很重,想要挣扎却怎么也动不了。目前科学的说法,由于精神压力过大,睡觉时不能很放松。
第3个回答  2021-03-02
通常在压力大、过度疲劳、作息异常、失眠焦虑的情况下容易发生。
尽量不要让自己太累,不要熬夜,保持正常作息通常会减少发生的几率。
第4个回答  2021-03-02
这是因为在睡觉的过程当中,出现了睡眠瘫痪症,而且这个时候意识比较清晰,但是肌肉不听指挥。
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